চাহিদার উপর জাজারসাইজ কিভাবে কাজ করে?

আপনি স্ট্রিমিং ফিটনেস সাইটের জন্য সদস্যতা প্রতি মাসে $19.99 অথবা প্রতি বছর $195 (14 দিনের বিনামূল্যের ট্রায়ালের পরে) এবং তারপরে নাচের ওয়ার্কআউট, শুধুমাত্র শক্তির ওয়ার্কআউট এবং পুনরুদ্ধার সেশন সহ ডজন ডজন ক্লাসে অ্যাক্সেস পান।

জাজারসাইজ অন ডিমান্ড কি বিনামূল্যে?

মূল বিষয়গুলি: খরচ এবং সরঞ্জাম। Jazzercise অন ডিমান্ড-এর মাসিক সাবস্ক্রিপশনের জন্য আপনার প্রতি মাসে $19.99 খরচ হবে, যা বাজারের অন্যান্য নাচের ওয়ার্কআউট বিকল্পের তুলনায় কম দামের। ... যারা টেস্ট ড্রাইভে আগ্রহী তাদের জন্য, Jazzercise অন ডিমান্ড একটি বিনামূল্যে 14 দিনের ট্রায়াল অফার করে।

চাহিদা অনুযায়ী Jazzercise মূল্য আছে?

জাজারসাইজ অন ডিমান্ড অসাধারণ! এটা ঠিক ক্লাস মত. এটি আরও ভাল যে আমি মেনু থেকে আমি যা করতে চাই তা বেছে নিতে এবং বেছে নিতে পারি। আমি সাধারণত 40 মিনিট কার্ডিও ড্যান্স করি যার পরে 30 মিনিটের শক্তি, বা মাত্র 40 মিনিটের কার্ডিও তারপরে 10 মিনিট কোর এবং 10 মিনিটের উপরের বাহু ও পায়ে।

জুম্বা বা জাজারসাইস কোনটি ভালো?

কোরিওগ্রাফি দুটি প্রোগ্রামের মধ্যে একটি মূল পার্থক্য। সব জাজারসাইজ রুটিনগুলি ক্যালিফোর্নিয়ায় ডিজাইন করা হয়েছে এবং ক্লাসে শেখানোর আগে প্রশিক্ষকদের কাছে পাঠানো হয়েছে। জুম্বার একটি আরও তরল ব্যবস্থা রয়েছে যেখানে প্রশিক্ষকরা সমস্ত জুম্বা ক্লাসের জন্য নির্দিষ্ট সমন্বয় ব্যবহার করে নাচের রুটিন ডিজাইন করেন।

বৃদ্ধ মহিলাদের জন্য Jazzercise?

সেই মহিলারা এখন আপনার মা, আপনার খালা, আপনার ঠাকুরমা হতে পারে, তাই আপনি সম্ভবত এটিকে একটি পুরানো প্রজন্মের জন্য ওয়ার্কআউটের সাথে যুক্ত করতে পারেন। ... প্লাস, বয়স্ক মহিলারা যারা জাজারসাইজ করতে যাচ্ছেন তারা খারাপ কারণ এই ক্লাসটি কঠিন। Jazzercise প্রায় 1969 সাল থেকে এবং 80 এর দশকে সুপার জনপ্রিয় ছিল।

Jazzercise অন ডিমান্ডে স্বাগতম | ondemand.jazzercise.com

Jazzercise নতুনদের জন্য ভাল?

হ্যাঁ! এটিই এটিকে মজাদার রাখতে সাহায্য করে এবং এটি একটি ভাল বৃত্তাকার ওয়ার্কআউট রাখতে সহায়তা করে৷ প্রতিটি ক্লাস ফরম্যাট হল গান/ওয়ার্কআউটের একটি ভিন্ন মিশ্রণ, যার মধ্যে কিছু কার্ডিও (ডান্স মিক্সক্স) এর উপর বেশি ফোকাস করে যখন অন্যরা শক্তির উপর বেশি মনোযোগী (শক্তি 60)। আপনি এখানে বিভিন্ন শ্রেণীর প্রকার সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন।

আপনি যে কোনো সময় চাহিদা অনুযায়ী Jazzercise বাতিল করতে পারেন?

আপনি যেকোনো সময় আপনার Jazzercise অন ডিমান্ড সাবস্ক্রিপশন বাতিল করতে পারেন //ondemand.jazzercise.com এ আপনার অ্যাকাউন্টে লগ ইন করুন. উপরের বাম কোণে মেনু আইকনে ক্লিক করুন এবং আমার অ্যাকাউন্ট নির্বাচন করুন। এরপরে, ম্যাঞ্জ সাবস্ক্রিপশন নির্বাচন করুন। তারপর আপনি Cancel Subscription এ ক্লিক করতে পারেন।

আপনি কি Jazzercise করে ওজন কমাতে পারেন?

কোম্পানির ওয়েবসাইট অনুসারে 1969 সালে Judi Sheppard Missett দ্বারা Jazzercise তৈরি করা হয়েছিল। ওয়ার্কআউটটিকে একটি "উচ্চ তীব্রতার নৃত্য পার্টি যা কার্ডিও, শক্তি, পাইলেটস, হিপ হপ, যোগ এবং কিকবক্সিংকে ফিউজ করে।" Jazzercisers প্রতিটি 60 মিনিটের ক্লাসে 800 ক্যালোরি পর্যন্ত পোড়াতে পারে, সাইট রাষ্ট্র.

Jazzercise ফ্র্যাঞ্চাইজি মালিকরা কত উপার্জন করেন?

Jazzercise ফ্র্যাঞ্চাইজি মালিকদের উপার্জন বার্ষিক $50,000, বা প্রতি ঘন্টায় $24, যা সমস্ত ফ্র্যাঞ্চাইজি মালিকদের বার্ষিক $60,000 জাতীয় গড় থেকে 18% কম এবং সমস্ত কর্মরত আমেরিকানদের জাতীয় বেতন গড় থেকে 28% কম৷

Jazzercise 1 ঘন্টায় কত ক্যালোরি পোড়ায়?

ক্যালোরি পোড়া

আপনি যদি 160 পাউন্ড ওজন করেন এবং 60 মিনিট জ্যাজারসাইজ করতে ব্যয় করেন, তাহলে আপনি LIVESTRONG এর ফুড ডাটাবেস মাইপ্লেট অনুসারে প্রায় 435 ক্যালোরি পোড়াবেন। আপনার ওজন 180 পাউন্ড হলে, আপনি প্রায় পুড়ে যাবেন প্রতি ঘন্টায় 489 ক্যালোরি.

আমি কিভাবে Jazzercise লাইভ স্ট্রিম করব?

JazzerciseLEK BAND বা Jazzercise.com সদস্যদের জন্য শুধুমাত্র লাইভ স্ট্রিমে যান ক্লাস শুরু হওয়ার 5-10 মিনিট আগে লাইভ ওয়ার্কআউটের জন্য আমাদের সাথে যোগ দিতে। নিশ্চিত করুন যে আপনি হ্যালো বলছেন এবং ক্লাসের পরে আমাদের মন্তব্য বা সেলফি দিন।

জাজারসাইজ প্রশিক্ষক হতে কত খরচ হয়?

Jazzercise, inc. অনুমান একটি সহযোগী জন্য বার্ষিক খরচ হবে প্রায় $3,000. এর মধ্যে একটি প্রাথমিক ফ্র্যাঞ্চাইজ ফি, একটি বার্ষিক সহযোগী ফি, সেইসাথে বীমা, সঙ্গীত ডাউনলোড এবং কিছু সরঞ্জাম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

একটি ক্রুজ প্ল্যানার ফ্র্যাঞ্চাইজির খরচ কত?

একটি ক্রুজ পরিকল্পনাকারী ফ্র্যাঞ্চাইজি খরচ কি? ক্রুজ প্ল্যানারদের সাথে একটি ফ্র্যাঞ্চাইজি কিনতে, আপনার তরল মূলধনে কমপক্ষে $10,995 থাকতে হবে। ফ্র্যাঞ্চাইজিগুলি মোট $2,295 - $23,617 বিনিয়োগ করার আশা করতে পারে। ক্রুজ প্ল্যানার্স চার্জ ক $695 - $10,995 এর ফ্র্যাঞ্চাইজ ফি.

Jazzercise একটি HIIT?

Jazzercise আপনার পরবর্তী ওয়ার্কআউটকে দুটি নতুন সহ একটি নতুন স্তরে নিয়ে যাচ্ছে উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (HIIT) ওয়ার্কআউট - ইন্টারভাল ডান্স মিক্স এবং ইন্টারভাল ফিউশন। দুটি নতুন প্রোগ্রাম চর্বি দূর করতে সাহায্য করবে, পেশী টোন করবে এবং হার্ট-পাউন্ডিং ওয়ার্কআউট তৈরি করবে যা অন্য কোন ক্লাস করতে পারে না।

দৌড়ানোর চেয়ে নাচ কি ভালো?

দৌড়, সাঁতার বা সাইকেল চালানোর চেয়ে নাচ বেশি ক্যালোরি পোড়ায়. আবার বলা যাক। দৌড়, সাঁতার বা সাইকেল চালানোর চেয়ে নাচ বেশি ক্যালোরি পোড়ায়। 30 মিনিটের স্ট্রিট ডান্স ক্লাসে নর্তকরা প্রত্যেকে গড়ে 303kcal বার্ন করেছে।

Jazzercise আপনার শরীরের জন্য কি করে?

Jazzercise হল একটি পালস-পাউন্ডিং, বীট-পাম্পিং, বডি-ব্লাস্টিং ফিটনেস প্রোগ্রাম যা আপনাকে দ্রুত ফলাফল দেয়। এটি একটি উচ্চ তীব্রতা নৃত্য পার্টি যে ফিউজ কার্ডিও, শক্তি, Pilates, হিপ হপ, যোগব্যায়াম এবং কিকবক্সিং. আমাদের 60 মিনিটের যেকোনো ক্লাসে প্রতি ঘণ্টায় 800 ক্যালোরি পর্যন্ত বার্ন করুন।

রোকুতে কি জাজারসাইজ অন ডিমান্ড?

আপনি Jazzercise দেখতে পারেন আপনার ল্যাপটপ বা ট্যাবলেটে চাহিদা অনুযায়ী; এছাড়াও আপনার ফোনের জন্য একটি মোবাইল অ্যাপ রয়েছে (Apple iOS 9 বা উচ্চতর বা Android 4.4 বা উচ্চতর) এবং Roku, Apple TV, Android TV এবং Fire TV এর মত স্ট্রিমিং ডিভাইস।

80 এর দশকের জাজারসাইজ মহিলা কে?

জুডি শেপার্ড মিসেট 1969 সালে শিকাগোর বাইরে একটি ছোট শ্রেণীকক্ষে নাচের অনুষ্ঠান শুরু করে। পঞ্চাশ বছর পরে, এখানে 8,500টি স্টুডিও রয়েছে। Jazzercise, Inc. অনেক লোকের মত, জুডি শেপার্ড মিসেট একটু বাড়িতে নাচের উৎসব পছন্দ করে।

Jazzercise কি সিলভার স্নিকার্স গ্রহণ করে?

দৃষ্টি আকর্ষণ সিলভার স্নিকার্স মহিলা! আমরা এখন সিলভার স্নিকার্স সদস্যপদ গ্রহণ করছি! আসুন, আপনার সদস্যপদ কার্ড বা নম্বর আনুন এবং নাচুন!

আমি Jazzercise কি পরেন?

আমি কি পরিধান করব? আপনার জন্য আরামদায়ক কি পরুন - লাগানো, নমনীয় কাপড় সবসময় একটি কঠিন শুরু। সহায়ক ক্রস-প্রশিক্ষক মহান, কিন্তু যে কোনো অ্যাথলেটিক জুতা কাজ করা উচিত। আপনার Jazzercise স্টুডিও সম্ভবত দাঁড়িয়ে ওয়ার্কআউটের বেশিরভাগ শিক্ষা দিচ্ছে, তবে বিনামূল্যে ওজনের একটি ভাল সেট এবং একটি মাদুর বা তোয়ালে সহায়ক হতে পারে।

বেলি ডান্সিং কি পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে?

বেলি ড্যান্স:

পেটের জোরে ঝাঁকুনি পেটের অঞ্চল এবং উরুতে চর্বি কমায় এবং নিতম্বকে আকার দেয়. যারা পিঠের ব্যথায় ভুগছেন তাদের জন্য বেলি ডান্স করার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এটি অঙ্গবিন্যাস উন্নত করে, হাড়ের উপর কম চাপ দেয়। এটি একটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট পদ্ধতি কারণ এটি এক ঘন্টায় প্রায় 300 ক্যালোরি পোড়ায়।

বয়স্ক লোকেরা কি জাজারসাইজ করতে পারে?

Jazzercise® 1969 সাল থেকে একটি ফুল-বডি কার্ডিও ওয়ার্কআউটের জন্য একটি জনপ্রিয় নৃত্য শৈলী হিসাবে রয়েছে। ... লো-ইম্যাক্ট এবং "লাইট" ফিটনেস ক্লাসের বিকল্পগুলি উপলব্ধ, জ্যাজারসাইজ এর জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প সিনিয়র, অথবা যে কেউ, যারা তাদের রুটিনে আরও কার্ডিও যোগ করতে চান।

আমি কিভাবে Jazzercise-এ প্রত্যয়িত হব?

আপনি যখন আপনার অডিশন পাস, আপনার প্রশিক্ষণ বিশেষজ্ঞ আপনি যা শিখেছেন তার উপর ভিত্তি করে তৈরি করার জন্য ভার্চুয়াল কোচিং নির্ধারণ করবে এবং আপনাকে আপনার প্রথম শ্রেণী শেখানোর জন্য প্রস্তুত করবে। একবার আপনি এই প্রশিক্ষণটি সম্পূর্ণ করলে, আপনি আনুষ্ঠানিকভাবে একজন ফ্র্যাঞ্চাইজি এবং প্রত্যয়িত জাজারসাইজ প্রশিক্ষক হবেন!