বিরল ফোবিয়া কি?
বিরল এবং অস্বাভাবিক ফোবিয়াস
- আবলুটোফোবিয়া | গোসলের ভয়। ...
- আরাচিবুটিরোফোবিয়া | আপনার মুখের ছাদে পিনাট বাটার লেগে থাকার ভয়। ...
- অ্যারিথমোফোবিয়া | গণিতের ভয়। ...
- চিরোফোবিয়া | হাতের ভয়। ...
- ক্লোইফোবিয়া | খবরের কাগজের ভয়। ...
- গ্লোবোফোবিয়া (বেলুনের ভয়) ...
- ওমফালোফোবিয়া | আম্বিলিকাসের ভয় (বেলো বোতাম)
টমোফোবিয়া কি?
টমোফোবিয়া বোঝায় আসন্ন অস্ত্রোপচার পদ্ধতির কারণে ভয় বা উদ্বেগ এবং/অথবা চিকিৎসা হস্তক্ষেপ।
আঘাত পাওয়ার ভয় কাকে বলে?
আপনি যদি খেলাধুলা এড়িয়ে যান কারণ আপনি নিজেকে আঘাত করার মারাত্মক ভয় পান, তাহলে আপনি ভুগতে পারেন ট্রমাটোফোবিয়াবা শারীরিকভাবে আঘাত পাওয়ার ভয়। একজন সাইকিয়াট্রিস্ট একজন রোগীকে ট্রমাটোফোবিয়া রোগ নির্ণয় করতে পারেন, যাকে "ইনজুরি ফোবিয়া" নামেও পরিচিত, যদি তার আহত হওয়ার ভয় তাকে স্বাভাবিক জীবনযাপন থেকে বিরত রাখে।
স্কোপাফোবিয়া কি?
স্কোপোফোবিয়া হয় তাকানো হচ্ছে একটি অত্যধিক ভয়. যদিও এমন পরিস্থিতিতে উদ্বিগ্ন বা অস্বস্তি বোধ করা অস্বাভাবিক নয় যেখানে আপনি মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হতে পারেন — যেমন পারফর্ম করা বা প্রকাশ্যে কথা বলা — স্কোপোফোবিয়া আরও গুরুতর। এটা অনুভব করতে পারে যেন আপনাকে পরীক্ষা করা হচ্ছে।
শীর্ষ 7 সর্বাধিক সাধারণ ফোবিয়াস
স্কোপোফোবিয়ার কারণ কী?
বেশিরভাগ ফোবিয়া সাধারণত একটি বিভাগে বা অন্য বিভাগে পড়ে তবে স্কোপোফোবিয়া উভয় ক্ষেত্রেই রাখা যেতে পারে। অন্যদিকে, বেশিরভাগ ফোবিয়াসের মতো, স্কোপোফোবিয়া সাধারণত দেখা দেয় ব্যক্তির জীবনের একটি আঘাতমূলক ঘটনা থেকে. স্কোপোফোবিয়ার সাথে, সম্ভবত ব্যক্তিটি শিশু হিসাবে জনসাধারণের উপহাসের শিকার হয়েছিল।
নোমোফোবিয়া কি আসল জিনিস?
নোমোফোবিয়া বা নো মোবাইল ফোন ফোবিয়া শব্দটি একটি মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয় যখন লোকেরা মোবাইল ফোন সংযোগ থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার ভয় পায়। নোমোফোবিয়া শব্দটি DSM-IV-তে বর্ণিত সংজ্ঞাগুলির উপর নির্মিত, এটি একটি হিসাবে লেবেল করা হয়েছেএকটি নির্দিষ্ট/নির্দিষ্ট জিনিসের জন্য ফোবিয়া”.
Dystychiphobia কি?
Dystychiphobia হয় দুর্ঘটনার অতিরিক্ত ভয়. এই ভয়ে থাকা একজন ব্যক্তি উদ্বেগ এবং তাদের জীবনযাত্রার মানের প্রতি বিঘ্ন ঘটাবেন, সেইসাথে দুর্ঘটনা ঘটার সম্ভাবনা রয়েছে এমন যেকোন পরিস্থিতি (এমনকি যেখানে এটি ঘটার সম্ভাবনা নেই) থেকে পরিষ্কার করার জন্য পরিহারের আচরণ প্রদর্শন করবে।
ফোবিয়া কি নিরাময় করা যায়?
প্রায় সমস্ত ফোবিয়াস সফলভাবে চিকিত্সা এবং নিরাময় করা যেতে পারে. ভয় এবং উদ্বেগ সৃষ্টিকারী বস্তু, প্রাণী, স্থান বা পরিস্থিতির সাথে ধীরে ধীরে এক্সপোজারের মাধ্যমে সাধারণ ফোবিয়াসের চিকিত্সা করা যেতে পারে। এটি ডিসেনসাইটিসেশন বা সেলফ-এক্সপোজার থেরাপি নামে পরিচিত।
Frigophobia মানে কি?
ফ্রিগোফোবিয়া হল a যে অবস্থায় রোগীরা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ঠাণ্ডা থাকার অভিযোগ করেন যা মৃত্যুর ভয়ের কারণ হয়ে দাঁড়ায়. এটি চীনা জনসংখ্যার মধ্যে একটি বিরল সংস্কৃতি-সম্পর্কিত মানসিক সিনড্রোম হিসাবে রিপোর্ট করা হয়েছে।
টমোফোবিয়া কতটা সাধারণ?
যখন টমোফোবিয়া সাধারণ নয়, সাধারণভাবে নির্দিষ্ট ফোবিয়াস বেশ সাধারণ। প্রকৃতপক্ষে, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ রিপোর্ট করে যে আনুমানিক 12.5 শতাংশ আমেরিকান তাদের জীবদ্দশায় একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া অনুভব করবে।
# 1 ফোবিয়া কি?
1. সামাজিক ফোবিয়াস. সামাজিক মিথস্ক্রিয়া ভয়. সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি হিসাবেও পরিচিত, সামাজিক ভীতিগুলি আমাদের টকস্পেস থেরাপিস্টরা তাদের ক্লায়েন্টদের মধ্যে দেখতে পাওয়া সবচেয়ে সাধারণ ফোবিয়া।
ফোবিয়াস কি বয়সের সাথে আরও খারাপ হয়?
"সাধারণত, ফোবিয়াস সম্ভবত বয়সের সাথে উন্নত হবে, কিন্তু আপনার ফোবিয়ার যদি দুর্বল হওয়ার সাথে কিছু করার থাকে, যেমন উচ্চতা বা বড় ভিড়, তাহলে সম্ভবত এটি আরও খারাপ হবে।"
3 ধরনের ফোবিয়াস কি কি?
তিন ধরনের ফোবিয়া আছে: সামাজিক ফোবিয়া, অ্যাগোরাফোবিয়া এবং নির্দিষ্ট ফোবিয়া. লক্ষণ, বা ফোবিক প্রতিক্রিয়া, মনস্তাত্ত্বিক হতে পারে, যেমন অস্বস্তির তীব্র অনুভূতি বা পূর্বাভাস; শারীরিক, যেমন কান্নাকাটি বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল কষ্ট; বা আচরণগত, যা পরিহারের কৌশলের বিস্তৃত বৈচিত্র্য অন্তর্ভুক্ত করে।
ফোবিয়া কি মানসিক রোগ?
ফোবিয়াস হয় সব মানসিক রোগের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ, এবং তারা সাধারণত সবচেয়ে সফলভাবে চিকিত্সা করা হয়. প্রতিক্রিয়া এবং পরিহারের কারণ অনুসারে ফোবিয়াসকে শ্রেণীতে ভাগ করা হয়। অ্যাগোরাফোবিয়া হল এমন পরিস্থিতিতে থাকার ভয় যেখানে একজন ব্যক্তি সাহায্য পেতে বা পালাতে পারে না।
কেউ যখন তাদের ফোনে আসক্ত হয় তখন একে কী বলা হয়?
নোমোফোবিয়া—“নো-মোবাইল-ফোন-ফোবিয়া”-এর সংক্ষিপ্ত রূপ—যাকে “সেল ফোন আসক্তি”ও বলা হয়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: আপনার ফোন হারানোর জন্য উদ্বেগ বা আতঙ্ক অনুভব করা।
কেউ একা থাকতে ভয় পেলে তাকে কি বলে?
অটোফোবিয়া, আইসোলোফোবিয়া বা ইরেমোফোবিয়া নামেও পরিচিত, মনোফোবিয়া বিচ্ছিন্ন, একাকী বা একা থাকার ভয়।
আপনি কি নিজেকে মৃত্যুর জন্য চিন্তা করতে পারেন?
মানুষ সত্যিই মৃত্যুর জন্য চিন্তা করতে পারে, দুর্দশা এবং মৃত্যুহার লিঙ্ক করার জন্য সর্বকালের বৃহত্তম গবেষণা অনুসারে। আজ প্রকাশিত গবেষণায় এমনকি নিম্ন স্তরের স্ট্রেস পাওয়া গেছে, যা রোগীরা খুব কমই তাদের ডাক্তারের সাথে আলোচনা করবে, বিশেষ করে হৃদরোগ এবং স্ট্রোক থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়েছে।
কোন বয়সে উদ্বেগ সর্বোচ্চ?
উদ্বেগের জন্য সর্বোচ্চ বয়স সাধারণত বয়সের মধ্যে হয় 5-7 বছর বয়স এবং কৈশোর. যাইহোক, প্রত্যেকে আলাদা, এবং আপনার উদ্বেগ বিভিন্ন সময়ে শিখর হতে পারে, এটি প্রাথমিকভাবে কি শুরু করে তার উপর নির্ভর করে। শুধুমাত্র উদ্বিগ্ন বোধ করা হল বিপদের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া যখন লড়াই-বা-ফ্লাইট হরমোন প্রবেশ করে।
উদ্বেগ জন্য 333 নিয়ম কি?
3-3-3 নিয়মটি অনুশীলন করুন।
চারপাশে তাকান এবং আপনি দেখতে তিনটি জিনিসের নাম দিন। তারপর, আপনি শুনতে তিনটি শব্দ নাম. অবশেষে, আপনার শরীরের তিনটি অংশ-আপনার গোড়ালি, বাহু এবং আঙ্গুলগুলি সরান. যখনই আপনার মস্তিষ্ক দৌড় শুরু করে, এই কৌশলটি আপনাকে বর্তমান মুহুর্তে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।
কে উড়তে ভয় পায়?
এরোফোবিয়া যারা উড়তে ভয় পায় তাদের জন্য ব্যবহার করা হয়। কারো কারো জন্য, এমনকি ফ্লাইং সম্পর্কে চিন্তা করা একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতি এবং ফ্লাইং ফোবিয়া, প্যানিক অ্যাটাক সহ, বিপজ্জনক পরিস্থিতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।
আপনার টমোফোবিয়া আছে কিনা আপনি কিভাবে বুঝবেন?
টমোফোবিয়ার উপসর্গগুলি হল দুর্বল আতঙ্কের আক্রমণ, উচ্চ হৃদস্পন্দন, শ্বাসকষ্ট, বুক শক্ত হয়ে যাওয়া, ঘাম এবং কাঁপুনি.
কোন ডাক্তার ফোবিয়াসের চিকিৎসা করেন?
যারা তাদের ফোবিয়াসের চিকিৎসার জন্য ওষুধ ব্যবহার করতে চান তাদের অবশ্যই যেতে হবে ঔষধ ব্যবস্থাপনার জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা অন্য ডাক্তার, এমনকি যদি তারা একজন থেরাপিস্টকেও দেখতে পান। বেশিরভাগ রাজ্যে, মনোবিজ্ঞানীদের ওষুধ লিখতে অনুমতি দেওয়া হয় না, যদিও এটি ধীরে ধীরে পরিবর্তন হচ্ছে।
ফোবিয়াসের জন্য সেরা ঔষধ কি?
সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটরস (SSRIs) প্রায়ই উদ্বেগ, সামাজিক ফোবিয়া বা প্যানিক ডিসঅর্ডারের চিকিৎসার জন্য নির্ধারিত হয়। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: escitalopram (সিপ্রেলেক্স) সার্ট্রালাইন (লাস্ট্রাল)
আপনি কিভাবে একটি ফোবিয়া বীট করবেন?
মোকাবিলা এবং সমর্থন
- আতঙ্কিত পরিস্থিতি এড়ানোর চেষ্টা করবেন না। আতঙ্কিত পরিস্থিতিগুলিকে সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে যাওয়ার পরিবর্তে যতটা সম্ভব ঘন ঘন কাছাকাছি থাকার অভ্যাস করুন। ...
- নাগাল. একটি স্ব-সহায়তা বা সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগদানের কথা বিবেচনা করুন যেখানে আপনি অন্যদের সাথে সংযোগ করতে পারেন যারা বুঝতে পারেন যে আপনি কী করছেন।
- তোমার যত্ন নিও.