কি দ্রুত গলা ব্যাথা মেরে?
চিকিত্সকদের মতে, আপনাকে দ্রুত ভাল বোধ করার জন্য 16 সেরা গলা ব্যথার প্রতিকার
- লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন - তবে আপেল সিডার ভিনেগার থেকে দূরে থাকুন। ...
- অতিরিক্ত ঠান্ডা তরল পান করুন। ...
- একটি বরফ পপ উপর চুষা. ...
- একটি হিউমিডিফায়ার দিয়ে শুষ্ক বাতাসের সাথে লড়াই করুন। ...
- অ্যাসিডিক খাবার বাদ দিন। ...
- অ্যান্টাসিড গিলে ফেলুন। ...
- ভেষজ চায়ে চুমুক দিন। ...
- মধু দিয়ে আপনার গলা প্রশমিত করুন।
কোন খাবারগুলি গলা ব্যথাকে আরও খারাপ করে তোলে?
আপনার এমন খাবার এড়িয়ে চলা উচিত যা আপনার গলাকে বেশি জ্বালাতন করতে পারে বা যা গিলতে কঠিন।
...
এই খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- পটকা
- খসখসে রুটি
- মশলাদার সিজনিং এবং সস।
- সোডাস
- কফি
- অ্যালকোহল
- শুকনো স্ন্যাক খাবার, যেমন আলুর চিপস, প্রিটজেল বা পপকর্ন।
- তাজা, কাঁচা সবজি।
কি রাতারাতি দ্রুত একটি গলা ব্যথা হত্যা?
1. লবণ পানি. যদিও নোনা জল আপনাকে তাৎক্ষণিক উপশম নাও দিতে পারে, এটি এখনও শ্লেষ্মা আলগা করে এবং ব্যথা কমানোর সময় ব্যাকটেরিয়া মারার জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার। শুধু 8 আউন্স গরম জলে আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে গার্গল করুন।
আমি কিভাবে একটি গলা ব্যথা সঙ্গে ঘুমা উচিত?
একটি বাঁক আপনার গদি শীর্ষ বাড়ান
ঘুমাচ্ছে একটি ঝোঁক আপনাকে সহজে শ্বাস নিতে সাহায্য করতে পারে এবং শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনার গলার পিছনের দিকে ঝরে পড়ে এবং জ্বালা সৃষ্টি করে। আপনি বালিশ ব্যবহার করে বা আপনার বিছানার মাথা বাড়াতে পারেন।
গলা ব্যথা | কীভাবে গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন (2019)
ঠাণ্ডা পানি কি গলা ব্যথার জন্য ভালো?
আপনি যখন গলা ব্যথায় অসুস্থ হন, তখন হাইড্রেটেড থাকা ভিড়, পাতলা শ্লেষ্মা নিঃসরণ এবং গলাকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করতে পারে। তাছাড়া, যদি আপনার গলা ব্যথার সাথে জ্বর থাকে, তাহলে আপনি পানিশূন্য হয়ে যেতে পারেন তাই আপনাকে হারানো তরল পুনরায় পূরণ করতে হবে। ঠান্ডা বরফের জল গলা প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে, গরম পানীয় হিসাবে পারেন.
আইসক্রিম কি গলা ব্যথার জন্য ভালো?
আইসক্রিম.
ঠান্ডা খাবার যেমন আইসক্রিম সাহায্য করে গলা ব্যথা প্রশমিত করে এবং প্রদাহ কমায়. আবার, একটি একক স্কুপের সাথে লেগে থাকুন, কারণ অত্যধিক চিনি ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতাকে বাধা দিতে পারে।
আইবুপ্রোফেন কি গলা ব্যথায় সাহায্য করে?
আইবুপ্রোফেন (জেনারিক অ্যাডভিল বা মোটরিন)
গবেষণায়, আইবুপ্রোফেন ছিল 2 এর মধ্যে তীব্র গলা ব্যথা 32% থেকে 80% কমাতে পাওয়া গেছে 4 ঘন্টা পর্যন্ত।
কোন ব্যথানাশক গলা ব্যথা জন্য ভাল?
NICE অ্যাসপিরিন, প্যারাসিটামল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডাইক্লোফেনাকের মতো মৌখিক ব্যথানাশক ওষুধগুলি প্লেসবো (ডামি চিকিত্সা) এর তুলনায় ব্যথা উপশম করে। কিন্তু অ্যাসপিরিন এবং ডাইক্লোফেনাকের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, যার ফলে কমিটি ব্যথা উপশমের জন্য প্যারাসিটামল সুপারিশ করে। আইবুপ্রোফেন একটি বিকল্প বিকল্প হিসাবে।
আমি কিভাবে আমার গলা উদ্বেগ শিথিল করতে পারি?
ঘাড় টানটান
- মাথাটি সামনের দিকে কাত করুন এবং 10 সেকেন্ড ধরে রাখুন। এটিকে কেন্দ্রে ফিরিয়ে আনুন।
- মাথাটি একপাশে ঘুরিয়ে 10 সেকেন্ড ধরে রাখুন। এটিকে কেন্দ্রে ফিরিয়ে আনুন এবং বিপরীত দিকে পুনরাবৃত্তি করুন।
- কাঁধ ঝাঁকান যাতে তারা প্রায় কান স্পর্শ করে। কয়েক সেকেন্ড ধরে রাখুন, তারপর শিথিল করুন। এটি 5 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনার কি গলা ব্যথা এবং জ্বর ছাড়াই কোভিড থাকতে পারে?
আপনার যদি অন্য কোন উপসর্গ ছাড়াই শুধু একটি গলা ব্যথা থাকে, তাহলে তা COVID-19 হওয়ার সম্ভাবনা কম. কিন্তু অন্যান্য উপসর্গের সাথে, আপনার কোভিড আছে। গলা ব্যথা, কাশি, জ্বর – আমি কোভিড নিয়ে চিন্তিত হব। “শুধু একটি বিচ্ছিন্ন গলা ব্যথা হচ্ছে।
কোন ফল গলা ব্যথা জন্য ভাল?
একটি গলা ব্যথা জন্য সেরা খাদ্য এবং পানীয়
- কলা - একটি নরম ফল যা গলায় সহজ হবে এবং স্বাস্থ্যকর এবং ভরাটও।
- ডালিমের রস - গবেষণায় দেখা গেছে ডালিমের রস প্রদাহ কমাতে পারে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।
- হিমায়িত ফল - ফলের শরবত এবং পপসিকল প্রদাহকে প্রশমিত করতে পারে।
আইসক্রিম কি গলায় সংক্রমণ ঘটাতে পারে?
তবে খুব গরম খাবার বা পানীয় এড়িয়ে চলার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন, কারণ এটি আপনার গলা ব্যথাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। ঠান্ডা খাবারগুলি প্রশান্তিদায়ক হতে পারে, তবে আইসক্রিমের মতো দুধ-ভিত্তিক পণ্যগুলি আসলে আপনার ঠান্ডাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে শ্লেষ্মা ঘন করতে পারে.
কলা কি গলা ব্যথার জন্য ভালো?
কলা: এটি একটি নরম এবং স্বাস্থ্যকর ফল হওয়ায় কলা গলা ব্যথায় মৃদু হবে। মুরগির স্যুপ: অতীতে, গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে মুরগির স্যুপে শাকসবজি এবং মুরগির মধ্যে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে এবং শ্বাসনালী পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, যা গলা ব্যথার উপসর্গ কমাতে পারে।
গিলতে ব্যাথা হলে কিভাবে পানি পান করবেন?
ক্স
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। ...
- 8 আউন্স জলে 1 চা চামচ লবণ মেশান এবং তারপরে এটি আপনার গলার পিছনে গার্গল করুন। ...
- গলায় ফোলাভাব এবং ব্যথা উপশম করতে উষ্ণ তরল, যেমন গরম জল বা মধু মিশিয়ে চা পান করুন।
দুধ কি গলা ব্যথার জন্য ভালো?
এক গ্লাস ঠান্ডা দুধ বা হিমায়িত দইয়ের কয়েক কামড়, আসলে, গলা ব্যথাকে প্রশমিত করতে পারে এবং এমন সময়ে কিছু পুষ্টি এবং ক্যালোরি সরবরাহ করতে পারে যখন আপনি খেতে চান না। আপনি একটি পুষ্টি-সমৃদ্ধ ফল এবং দই স্মুদিও চেষ্টা করতে পারেন, যা জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, প্রোবায়োটিক, ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার সরবরাহ করে।
বরফ কি গলা ব্যথা করে?
আমাদের প্রশ্ন হল - এটি কি একটি ভাল ধারণা? বরফ আপনার মুখকে ঠান্ডা এবং আর্দ্র রাখতে পারে যা ডিহাইড্রেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। অন্যদিকে, বৃদ্ধা স্ত্রীদের গল্প তাই বলে বরফ চিবালে আপনার দাঁত ভেঙ্গে যাবে এবং গলা ব্যথা হবে. গবেষণা দেখায় যে বরফ চিবানো ঠিক হতে পারে - যদি না আপনি সব সময় বরফ চান।
আইসক্রিম কি স্বাস্থ্যকর?
প্রো: এটা একটি ভিটামিন এবং খনিজগুলির উত্স.
আইসক্রিমে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি রয়েছে, যেমন ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন এ, অন্যদের মধ্যে। কিন্তু যদিও এই সব পুষ্টিগুণ সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন, আইসক্রিমের পরিমাণ কম এবং এর সাথে প্রচুর পরিমাণে চর্বি ও চিনি যোগ করা হয়।
গলা ব্যথার সমাধান কি?
গরম লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন একটি গলা ব্যথা প্রশমিত করতে এবং ক্ষরণ ভেঙ্গে সাহায্য করতে পারে. এটি গলার ব্যাকটেরিয়া মারতেও সাহায্য করে বলে জানা যায়। এক গ্লাস গরম পানিতে আধা চা চামচ লবণ দিয়ে লবণের দ্রবণ তৈরি করুন। ফোলা কমাতে এবং গলা পরিষ্কার রাখতে এটি গার্গল করুন।
ডিম কি গলা ব্যথার জন্য ভালো?
স্ক্র্যাম্বলড ডিমগুলি একটি দুর্দান্ত খাবার যা আপনার যখন গলা ব্যথা হয় কারণ সেগুলি রয়েছে উষ্ণ, সুস্বাদু এবং গ্রাস করা সহজ. ডিমগুলি জিঙ্ক, আয়রন, সেলেনিয়াম, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন বি 12 এর মতো পুষ্টিতে সমৃদ্ধ, যা আপনার শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারে!
আপনি একটি গলা ব্যথা সঙ্গে কি পান করা উচিত নয়?
অ্যালকোহল, ক্যাফেইন, খুব মসলাযুক্ত খাবার এবং অ্যাসিডিক খাবারের মতো জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন (টমেটো এবং সাইট্রাস মত)। এগুলি সমস্ত সম্ভাব্য বিরক্তিকর যা গলা ব্যথার সাথে মোকাবিলা করার সময় সাময়িকভাবে এড়ানো উচিত, ডি স্যান্টিস বলেছেন।
তরমুজ কি গলা ব্যথার জন্য খারাপ?
তরমুজ। তরমুজ শুধু আপনাকে সেই অতিরিক্ত তরলই দেবে না যা আপনার ভাল হওয়ার জন্য প্রয়োজন, সেইসাথে অতিরিক্ত ভিটামিনের একটি সুস্বাদু উৎস, তবে এতে লাইকোপেন রয়েছে, একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা অসুস্থতা প্রতিরোধে সাহায্য করে, শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহ কমায় এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।
জ্বর ছাড়াই কি করোনাভাইরাস রোগ হতে পারে?
জ্বর ছাড়াই কি করোনাভাইরাস হতে পারে? হ্যাঁ, আপনি করোনভাইরাস দ্বারা সংক্রামিত হতে পারেন এবং জ্বর ছাড়াই কাশি বা অন্যান্য উপসর্গ থাকতে পারে, বা খুব নিম্ন-গ্রেডের একটি, বিশেষ করে প্রথম কয়েক দিনে।
উদ্বেগ আপনার গলা টান অনুভব করতে পারে?
স্ট্রেস বা উদ্বেগের কারণে কিছু লোকের গলায় টান অনুভব হতে পারে বা গলায় কিছু আটকে আছে বলে মনে হয়। এই সংবেদনকে গ্লোবাস সংবেদন বলা হয় এবং এটি খাওয়ার সাথে সম্পর্কিত নয়। তবে এর কিছু অন্তর্নিহিত কারণ থাকতে পারে। খাদ্যনালী জড়িত সমস্যাগুলি প্রায়ই গিলতে সমস্যা সৃষ্টি করে।
আমার গলা কেন মনে হচ্ছে কেউ আমাকে শ্বাসরোধ করছে?
কিছু লোকের অম্বল ছাড়া GERD আছে। পরিবর্তে, তারা বুকে ব্যথা অনুভব করে, সকালে কর্কশতা বা গিলতে সমস্যা হয়। আপনার মনে হতে পারে আপনার গলায় খাবার আটকে আছে, অথবা আপনি শ্বাসরোধ করছেন বা আপনার গলা টান আছে. GERD এছাড়াও একটি শুষ্ক কাশি এবং দুর্গন্ধ হতে পারে।