এনার্জি ড্রিংকস কি সত্যিই কিডনিতে পাথর সৃষ্টি করে?
এনার্জি ড্রিংকসে ক্যাফেইন ফোঁটাচ্ছে, তাই আপনি যদি পর্যাপ্ত পান করেন তবে আপনি নিজেকে ডিহাইড্রেট করতে পারেন এবং কিডনিতে পাথরের বিকাশের ঝুঁকি বাড়াতে পারেন। মজার বিষয় হল, অ্যাথলেটরা আরও বেশি ঝুঁকিতে থাকবে কারণ তারা এর পাশাপাশি উচ্চ প্রোটিন ডায়েটও পাবে।
এনার্জি ড্রিংক কিডনির সমস্যা হতে পারে?
সোডাস। আমেরিকান কিডনি ফান্ডের মতে, একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে প্রতিদিন দুই বা ততোধিক কার্বনেটেড সোডা, ডায়েট বা নিয়মিত পান করলে দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে। কার্বনেটেড এবং এনার্জি ড্রিংকস উভয়ই কিডনিতে পাথর গঠনের সাথে যুক্ত.
আপনি মনস্টার থেকে কিডনি পাথর পেতে পারেন?
“যদিও এনার্জি ড্রিংকগুলি অত্যধিক চিনির উপাদানের কারণে ডায়াবেটিসের মতো স্বাস্থ্যগত ঝুঁকির জন্য দায়ী হতে পারে, কিডনি স্টোন রোগের সাথে এটিকে যুক্ত করার সরাসরি কোন প্রমাণ নেই.
কি পানীয় কিডনি পাথর কারণ?
ডার্ক কোলা পানীয়, কৃত্রিম ফলের পাঞ্চ এবং মিষ্টি চা কিডনি পাথর অবদান যে শীর্ষ পানীয় হয়. কারণ এই পানীয়গুলিতে বেশি পরিমাণে ফ্রুক্টোজ বা ফসফরিক অ্যাসিড থাকে, যা শেষ পর্যন্ত কিডনিতে পাথর তৈরিতে ভূমিকা রাখে বলে জানা যায়।
এনার্জি ড্রিংকস কি কিডনিতে পাথর সৃষ্টি করতে পারে?|কিডনি রোগ| খুব ভাল
কলা কি কিডনিতে পাথরের জন্য ভালো?
কিডনিতে পাথরের বিরুদ্ধে কলা একটি বিশেষ সহায়ক প্রতিকার হতে পারে, যেমনটি পটাসিয়াম, ভিটামিন বি৬ এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ এবং অক্সালেট কম. গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন একটি করে কলা খেলে কিডনির সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
কিডনিতে পাথর দেখতে কেমন?
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডায়াবেটিস অ্যান্ড ডাইজেস্টিভ অ্যান্ড কিডনি ডিজিজেস (NIDDK) অনুসারে, প্রস্রাবে ক্যালসিয়ামের মতো উচ্চ মাত্রার কিছু পদার্থের কারণে কিডনিতে পাথর তৈরি হয়। কিডনিতে পাথর আকারে ভিন্ন হতে পারে এবং মসৃণ বা জ্যাগড হতে পারে। তারা সাধারণত বাদামী বা হলুদ.
কেন মনস্টার পানীয় আপনার জন্য খারাপ?
মনস্টারে প্রতি 8.4-আউন্স (248-মিলি) ক্যানে 28 গ্রাম চিনি থাকে, যা রেড বুলের সাথে তুলনীয়। এই এনার্জি ড্রিংকগুলির মধ্যে একটি দৈনিক পান করতে পারেন আপনি অত্যধিক যোগ চিনি খাওয়ার কারণ, যা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ (2)।
এনার্জি ড্রিংকস পান করা উচিত নয় কেন?
এনার্জি ড্রিংকস ক্রমবর্ধমান একটি হয়ে উঠেছে ক্যাফিন ওভারডোজের উৎসপেডিয়াট্রিক্সে প্রকাশিত একটি ব্যাপক গবেষণা অনুসারে। এই উদ্দীপক এবং রাসায়নিকগুলির অত্যধিক পরিমাণ শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়েরই নির্ভরতা, ডিহাইড্রেশন, অনিদ্রা, হৃদস্পন্দন এবং/অথবা হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
শক্তি পানীয় আপনার জন্য কতটা খারাপ?
নিরাপত্তা প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন গুরুতর হার্ট এবং রক্তনালীর সমস্যা হতে পারে যেমন হার্টের ছন্দে ব্যাঘাত ঘটে এবং হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। ক্যাফিন শিশুদের স্থির-বিকশিত কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে।
আপনার কিডনি ব্যর্থ হলে প্রস্রাবের রং কি?
যখন কিডনি ব্যর্থ হয়, তখন প্রস্রাবে পদার্থের ঘনত্ব বৃদ্ধি এবং জমা হওয়ার ফলে গাঢ় রঙ হয় যা বাদামী, লাল বা বেগুনি হতে পারে. অস্বাভাবিক প্রোটিন বা চিনি, উচ্চ মাত্রার লোহিত ও সাদা রক্তকণিকা এবং উচ্চ সংখ্যক টিউব-আকৃতির কণার কারণে রঙ পরিবর্তন হয় যাকে সেলুলার কাস্ট বলে।
এনার্জি ড্রিংকসের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
এনার্জি ড্রিংকসের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
- আপনি আপনার হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং চাপের মাত্রা বৃদ্ধি লক্ষ্য করতে পারেন। অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যাফেইন গ্রহণ করলে উদ্বেগ, অস্থিরতা এবং ঘুমের সমস্যা হতে পারে।
- এনার্জি ড্রিংকগুলিও পেটে জ্বালাপোড়া এবং পেশীতে মোচড় দিতে পারে।
বেশি পরিমাণে এনার্জি ড্রিংক পান করলে কী হয়?
ক্যাফিনের অতিরিক্ত মাত্রার কারণে হতে পারে বমি, ধড়ফড়, উচ্চ রক্তচাপ এবং, গুরুতর ক্ষেত্রে, খিঁচুনি এবং মৃত্যু। শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ কারণ তারা বুঝতে পারে না কতটা ক্যাফিন শক্তি পানীয় রয়েছে।
কখন এনার্জি ড্রিংকস পান করা উচিত?
(8) তারা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে এনার্জি ড্রিংকস খাওয়া ব্যায়ামের 10-60 মিনিট আগে মানসিক ফোকাস, সতর্কতা, অ্যানেরোবিক কর্মক্ষমতা, এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সহনশীলতা উন্নত করতে পারে, মূলত ক্যাফিনের প্রভাবের মাধ্যমে।
এনার্জি ড্রিংকসের কোন উপাদান কিডনিতে পাথর সৃষ্টি করে?
এনার্জি ড্রিংকস এবং ক্যালসিয়াম অক্সালেট
খনিজ উপাদানের ধরন যা সাধারণত কিডনি পাথর গঠনের সাথে যুক্ত থাকে তা হল ক্যালসিয়াম অক্সালেট। কফি, চা, সোডা, বাদাম, পালং শাক এবং চকোলেট সহ অক্সালেটের প্রধান উত্সগুলির মধ্যে একটি হল শক্তি পানীয়।
এনার্জি ড্রিংক কি হার্ট অ্যাটাক হতে পারে?
লাইভ সায়েন্স পূর্বে রিপোর্ট করেছে যে এনার্জি ড্রিংকস খাওয়ার পরে হার্ট অ্যাটাক এবং হার্টের ছন্দের সমস্যায় ভুগছেন এমন তরুণদের বেশ কয়েকটি প্রতিবেদন রয়েছে।
দিনে একটি এনার্জি ড্রিংক কি ঠিক আছে?
বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের এনার্জি ড্রিংক খাওয়া সীমিত করা উচিত মোটামুটি প্রতিদিন একটি করতে পারেন কারণ তারা সিন্থেটিক ক্যাফেইন, চিনি এবং অন্যান্য অপ্রয়োজনীয় উপাদান দিয়ে লোড করা হয় যা ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে।
সবচেয়ে অস্বাস্থ্যকর শক্তি পানীয় কি?
সম্পূর্ণ শ্বাসনালী আনুষ্ঠানিকভাবে তাদের সবার মধ্যে সবচেয়ে খারাপ শক্তি পানীয়। প্রতি ক্যানটিতে 220 ক্যালোরি এবং 58 গ্রাম চিনি সহ, এই পানীয়টিতে পাঁচটি রিজের পিনাট বাটার কাপের চেয়ে বেশি চিনি রয়েছে।
15 বছর বয়সীরা কি রেড বুল পান করতে পারে?
(আমেরিকান বেভারেজ অ্যাসোসিয়েশন, একটি ট্রেড গ্রুপের নির্দেশিকা অনুসারে, 12 বছরের কম বয়সী শিশুদের কাছে এনার্জি ড্রিংক বাজারজাত করা উচিত নয়৷, এবং অন্যান্য নেতৃস্থানীয় ব্র্যান্ড যেমন রেড বুল এবং রকস্টার একই ধরনের লেবেল বহন করে যা শিশুদের দ্বারা সেবনের বিরুদ্ধে সুপারিশ করে।)
একটি দানব একটি দিন ঠিক আছে?
এর মানে আপনার একদিনে শুধুমাত্র একটি ক্যান মনস্টার পান করা উচিত. যাইহোক, যদি আপনি দিনে একবারের বেশি পান করেন, তবে এটি খুব ক্ষতিকারকও হবে না - শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি হারানো ঘুম প্রতিস্থাপন করেছেন এবং প্রচুর পরিমাণে জল এবং অন্যান্য পুষ্টির সাথে আপনার পানীয়কে পরিপূরক করুন।
আপনি যদি একদিনে 3টি দানব পান করেন তবে কী হবে?
অতএব, আপনি যখন পর্যাপ্ত পরিমাণের বেশি পরিমাণে একবারে গ্রহণ করেন, তখন ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়। এটি আপনার শরীরকে আপাত বিপদের মুখোমুখি হতে পারে ক্যাফিন বিষাক্ততা-যা আপনার হৃদস্পন্দন দ্রুত বৃদ্ধি, রক্তচাপ বৃদ্ধি, কাঁপুনি এবং স্ট্রোকের উপসর্গ বাড়াতে পারে। এই সব মারাত্মক হতে পারে.
দানব কি কফির চেয়েও খারাপ?
এনার্জি ড্রিংকগুলিতে সাধারণত উচ্চ মাত্রার চিনি এবং অন্তত এক কাপ কফির মতো ক্যাফেইন থাকে। ... কিন্তু উপাদানগুলির এই "বিশেষ মিশ্রণ" সত্ত্বেও, গবেষণাগুলি শক্তি পানীয়ের পরামর্শ দেয় এক কাপ কফির চেয়ে মনোযোগ বাড়াবেন না.
টয়লেটে কিডনিতে পাথর দেখা যায়?
ততক্ষণে কিডনিতে পাথর হলে, এটি আপনার মূত্রাশয় থেকে পাস করা উচিত. কিছু পাথর বালির মতো কণাতে দ্রবীভূত হয় এবং ছাঁকনির মধ্য দিয়ে চলে যায়। সেই ক্ষেত্রে, আপনি কখনই একটি পাথর দেখতে পাবেন না। ছাঁকনিতে পাওয়া যে কোনো পাথর সংরক্ষণ করুন এবং এটি দেখতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর কাছে নিয়ে আসুন।
কিডনিতে পাথর একজন মহিলার কেমন লাগে?
কিডনিতে পাথরের ব্যথা অনুভূত হতে পারে আপনার পাশে, পিছনে, তলপেট এবং কুঁচকির এলাকায়. এটি একটি নিস্তেজ ব্যথা হিসাবে শুরু হতে পারে, তারপরে দ্রুত তীক্ষ্ণ, তীব্র ক্র্যাম্পিং বা ব্যথায় রূপান্তরিত হতে পারে। ব্যথা আসতে পারে এবং যেতে পারে, যার অর্থ আপনি এক মুহুর্তে অস্বস্তিকর ব্যথা অনুভব করতে পারেন তারপর পরেরটি ঠিক করুন।
কিডনির পাথর কি চলে যায়?
কিডনিতে পাথর সাধারণত খুব বেদনাদায়ক। বেশিরভাগ পাথর চিকিত্সা ছাড়াই নিজেরাই চলে যাবে. যাইহোক, পাস না হওয়া পাথর ভেঙ্গে বা অপসারণের জন্য আপনার একটি পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে।