পাতাল রেলে একটি প্রোটিন বাটি কত?

নতুন প্রোটিন বাটি শুরু হয় $6.99যাইহোক, আপনি অতিরিক্ত খরচের জন্য আপনার নিজস্ব কাস্টমাইজেশন যোগ করতে পারেন। এবং, এই নতুন মেনু আইটেমগুলি সীমিত-সংস্করণ নয়—এগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকার জন্য এখানে রয়েছে৷

সাবওয়েতে একটি মুরগির প্রোটিন বাউলের ​​দাম কত?

প্রোটিন বাটি শুরু হয় $6.99 এবং একটি অতিরিক্ত খরচ জন্য কাস্টমাইজ করা যাবে.

একটি সাবওয়ে প্রোটিন বাটিতে কি আসে?

প্রোটিন বাটি: জেনোয়া সালামি, হ্যাম, পেপারনি, লেটুস, শসা, টমেটো, সবুজ মরিচ, লাল পেঁয়াজ, কালো জলপাই এবং পালং শাক.

একটি সাবওয়ে স্টেক এবং পনির প্রোটিন বাটিতে কি আছে?

সাবওয়ে স্টেক এবং পনির প্রোটিন বাটি উপাদান

স্টেক, মন্টেরি চেডার পনির, লেটুস, টমেটো, লাল পেঁয়াজ, সবুজ মরিচ, গুয়াকামোল, চিপটল সাউথওয়েস্ট সস.

একটি সাবওয়ে সালাদ এবং প্রোটিন বোল মধ্যে পার্থক্য কি?

প্রোটিন বাটিগুলি মূলত রুটি ছাড়াই একটি বাটিতে থাকা যেকোনো সাবওয়ে স্যান্ডউইচের সামগ্রী। ... সাবওয়ে ইতিমধ্যে সালাদ বিক্রি করে, কিন্তু প্রোটিন বাটি ধারণ করে সাবওয়ে হিসাবে মাংসের পরিমাণ প্রায় দ্বিগুণ সালাদ, ব্র্যান্ড খাওয়া রিপোর্ট. অতিরিক্ত $2 এর জন্য, গ্রাহকরা বাটি এবং ফুটলংয়ে প্রোটিন দ্বিগুণ করতে পারেন।

কীভাবে একটি প্রোটিন বাটি তৈরি করবেন

পাতাল রেল প্রোটিন বাটি স্বাস্থ্যকর?

সাবওয়ে একটি দ্রুত, সাশ্রয়ী, সুবিধাজনক লাঞ্চ স্টপ হতে পারে, কিন্তু এটি সাধারণত স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য সেরা পছন্দ নয়. আপনি যদি উচ্চ-প্রোটিন ডায়েটে থাকেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি স্যান্ডউইচ চেইনে অনেকগুলি বিকল্প খুঁজে পাওয়ার আশা করতে পারেন না।

সাবওয়ে স্টেক এবং পনিরের সাথে কি সস যায়?

সাবওয়ে এখন একটি স্যান্ডউইচ বিক্রি করে যা ক্লাসিক ফিলি চিজস্টেকের থেকে আলাদা, এবং এতে একটি সূক্ষ্ম চিপটল কিক রয়েছে। সাবটি স্টেক, মন্টেরি পনির, লেটুস, টুকরো টুকরো টমেটো, সবুজ মরিচ, পেঁয়াজ এবং জালাপেনো দিয়ে ভরা এবং শীর্ষে একটি চিপটল সস.

একটি সাবওয়ে স্টেক প্রোটিন বাটিতে কত প্রোটিন থাকে?

210 ক্যালোরি, 7 গ্রাম চর্বি, 4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 300 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 31 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 6 গ্রাম চিনি এবং 7 গ্রাম প্রোটিন. নিউট্রিনিক্স ট্র্যাক অ্যাপ। পেপারনসিনি এবং সবুজ পেঁয়াজের সাথে বাদামী স্টেক লো কার্ব ইতালীয় বিফ এবং চিজ বাউল পেপারনকিনিসের সাথে ইতালিয়ান গরুর মাংসের রেসিপিতে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে এবং 30 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত!

সাবওয়ে সালাদ কি স্বাস্থ্যকর?

সাবওয়ে সালাদ মেনুতে স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলির মধ্যে রয়েছে: ভেজি ডেলাইট: 60 ক্যালোরি, 1 গ্রাম চর্বি, 75 গ্রাম সোডিয়াম এবং 10 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। ওভেন রোস্টেড চিকেন সালাদ: 140 ক্যালোরি, 2.5 গ্রাম চর্বি, 280 গ্রাম সোডিয়াম এবং 10 কার্বোহাইড্রেট। রোস্ট বিফ সালাদ: 140 ক্যালোরি, 3.5 গ্রাম চর্বি, 460 গ্রাম সোডিয়াম, 11 কার্বোহাইড্রেট।

সাবওয়েতে BMT বলতে কী বোঝায়?

ইটালিয়ান B.M.T.™ একটি পুরানো-বিশ্বের প্রিয়। টুকরো টুকরো জেনোয়া সালামি, পেপারনি এবং হ্যাম এবং আপনার পছন্দের সবজি এবং মশলাগুলি তাজা বেকড রুটিতে পরিবেশন করা হয়। কেউ কেউ বলেন B.M.T. জন্য দাঁড়িয়েছে সবচেয়ে বড়, মাংসল, সুস্বাদু.

সাবওয়েতে পেতে স্বাস্থ্যকর জিনিস কি?

10টি স্বাস্থ্যকর সাবওয়ে স্যান্ডউইচ আপনার কেনা উচিত

  1. ভেজি ডিলাইট। ভেজি ডিলাইট হল তাদের সবার মধ্যে স্বাস্থ্যকর সাবওয়ে স্যান্ডউইচ। ...
  2. মিষ্টি পেঁয়াজ চিকেন তেরিয়াকি। ...
  3. ওভেন রোস্ট চিকেন। ...
  4. রোটিসেরি স্টাইল চিকেন। ...
  5. ব্ল্যাক ফরেস্ট হ্যাম। ...
  6. সাবওয়ে ক্লাব। ...
  7. গরুর মাংসের রোষ্ট. ...
  8. খোদাই করা তুরস্ক।

সাবওয়ে কিটো কি বন্ধুত্বপূর্ণ?

আপনি কি কেটো ডায়েটে সাবওয়েতে খেতে পারেন? হ্যাঁ, আপনি করতে পারেন... যদি আপনি খুব ক্ষুধার্ত না হন. কার্বোহাইড্রেট-স্ফীত রুটি বের করুন এবং তাদের অনেক জনপ্রিয় স্যান্ডউইচ 150 ক্যালোরির নিচে রিং করে।

পাতাল রেল প্রোটিন বাটি Keto বন্ধুত্বপূর্ণ?

আপনি যদি কেটো ডায়েট অনুসরণ করেন বা আপনার খাবার থেকে কিছু কার্বোহাইড্রেট বাদ দেওয়ার চেষ্টা করেন, তাহলে সাবওয়ের সর্বশেষ মেনু সংযোজন হল শুধু আপনার জন্য তৈরি. রেস্তোরাঁর চেইনের নতুন প্রোটিন বাটিগুলির মধ্যে রয়েছে যা আপনি একটি ফুটলং স্যান্ডউইচের মধ্যে পাবেন, শুধুমাত্র রুটি ছাড়াই এবং তাই কম কার্বোহাইড্রেটের সাথে।

আপনি একটি পাতাল রেল স্টেক এবং পনির কি রাখা?

স্টেক এবং পনির

  1. রুটি। ক্লাসিক ইতালিয়ান। ক্লাসিক ইতালিয়ান হার্বস এবং পনির। ফ্ল্যাটব্রেড। মন্টেরি চেডার। ...
  2. পনির। প্রাকৃতিক চেডার। প্রসেসড চেডার। ছিন্ন মন্টেরি চেডার। সুইস**
  3. সবজি। কলা মরিচ। কালো জলপাই. শসা. সবুজ মরিচ. ...
  4. সস. Chipotle দক্ষিণ-পশ্চিম ড্রেসিং. রসুন Aioli. হাউস স্যান্ডউইচ ড্রেসিং. মেরিনারা সস।

আপনি ফিলি পনির স্টেকের উপর কোন মসলা রাখেন?

চিজস্টিক টপিং অপশন

  • ক্যারামেলাইজড পেঁয়াজ।
  • পনির সস।
  • প্রোভোলোন।
  • পিজা সস।
  • মাশরুম।
  • মরিচ।

একটি চিপটল উচ্চ প্রোটিন বাটিতে কত প্রোটিন থাকে?

এখানে একটি: স্টেক, কালো মটরশুটি, ফাজিটা সবজি, রোমাইন লেটুস এবং হালকা টমেটো সালসা একটি বুরিটো বাটিতে লোড করুন। এই কম্বো প্রোটিনের একটি ওয়ালপ প্যাক করে-প্রায় 40 গ্রাম- মাত্র 360 ক্যালোরি এবং 8 গ্রাম চর্বি সহ।

সাবওয়ে আপনার জন্য কতটা খারাপ?

সত্য, সাবওয়ের অনেক স্যান্ডউইচ কম ক্যালোরি বিকল্প, এবং গ্রাহকরা প্রোটিন এবং সবজি প্যাক করতে পারেন। কিন্তু ক্যালোরি পুষ্টির একটি অংশ মাত্র। সাবওয়ের স্যান্ডউইচগুলিতে সোডিয়াম বেশি থাকে। আমার প্রিয়, খোদাই করা টার্কি স্যান্ডউইচ, কথিত আছে 890 মিলিগ্রাম, প্রতিদিন প্রস্তাবিত 2,300 মিলিগ্রামের এক তৃতীয়াংশের কিছু বেশি।

আপনি সাবওয়ে খেয়ে ওজন কমাতে পারেন?

যদিও "সাবওয়ে ডায়েট" খাওয়ার ক্যালোরি সামগ্রিকভাবে হ্রাসের কারণে ওজন হ্রাস করতে পারে, এটা কঠোরভাবে খাদ্য পছন্দ সীমাবদ্ধ. বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে বিভিন্ন ধরণের খাবার সহ একটি সুষম খাদ্য ওজন কমানোর সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর উপায়।

সাবওয়েতে খাওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর রুটি কী?

কিছু স্বাস্থ্যকর সাবওয়ে রুটি বিকল্প হল 9-শস্যের গম, 9-শস্যের মধু ওট এবং মাল্টিগ্রেন এবং কারিগর ফ্ল্যাটব্রেড. এগুলি মোটামুটি কম ক্যালোরি, কিন্তু আরও গুরুত্বপূর্ণ, এগুলি এমন কিছুতে মোটামুটি কম যা অন্য অনেক সাবওয়ে ব্রেড-সোডিয়ামের পুষ্টিকে আঘাত করে৷

আপনি কিটোতে সাবওয়ে সালাদ খেতে পারেন?

তারা কম কার্ব ডায়েট বা আইআইএফওয়াইএম ডায়েটের জন্য গ্রহণযোগ্য (যদি এটি আপনার ম্যাক্রো ডায়েটে ফিট করে)। যাইহোক, কেটোতে, আপনি সাধারণত খাওয়ার চেষ্টা করেন পুষ্টি যেগুলো কেটোজেনিক ডায়েট ফুড লিস্টের সাথে জায়গা করে নিয়েছে।