সকালে হেভি শুকানো কি স্বাভাবিক?
শুষ্ক হিভিং হয় গর্ভাবস্থার প্রথম দিকেও সাধারণ, যেখানে অনেক মহিলা সকালের অসুস্থতা অনুভব করেন। আপনি বমি বমি ভাবের সাথে মিলিত শুকনো হিভিং অনুভব করতে পারেন। নাম সত্ত্বেও, সকালের অসুস্থতা দিনের যে কোনও সময় ঘটতে পারে। মর্নিং সিকনেস এবং এর সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময় সহজ হয়ে যায়।
কিভাবে আমি সকালে গলা ফাটানো থেকে নিজেকে থামাতে পারি?
আপনি ধীরে ধীরে আপনার নরম তালুকে স্পর্শ করতে অভ্যস্ত হয়ে আপনার গ্যাগ রিফ্লেক্স কমাতে বা নির্মূল করতে পারেন। একটি কৌশল হল আপনার জিহ্বায় একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করুন: আপনার জিহ্বা ব্রাশ করার জন্য একটি নরম টুথব্রাশ ব্যবহার করুন যতক্ষণ না আপনি এমন জায়গায় পৌঁছান যা আপনাকে মনে হয় যে আপনি গলা ফাটাতে পারেন। যদি আপনি গলা ফাটান, আপনি অনেক দূরে ব্রাশ করেছেন।
আপনি যখন সকালে অনেক গ্যাগ করেন তখন এর অর্থ কী?
কিছু লোক অতিরিক্ত সংবেদনশীল গ্যাগ রিফ্লেক্স যেটি উদ্বেগ, পোস্টনাসাল ড্রিপ বা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মতো জিনিসগুলির দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। বড়ি গিলে ফেলা, ওরাল সেক্স, বা ডেন্টিস্টের অফিসে ট্রিপ করাও তাদের জন্য কষ্টকর হতে পারে যাদের অত্যধিক গ্যাগ রিফ্লেক্স আছে।
আমি কিভাবে শুষ্ক heaving উদ্বেগ বন্ধ করতে পারি?
যখন আপনি বমি বমি ভাব অনুভব করেন তখন এইগুলি চেষ্টা করুন:
- অল্প পরিমাণে শুকনো কিছু খান, যেমন প্লেইন ক্র্যাকার বা প্লেইন রুটি।
- ধীরে ধীরে পানি বা পরিষ্কার এবং ঠান্ডা কিছু চুমুক দিন।
- আপনি যদি আঁটসাঁট কিছু পরে থাকেন তবে এমন পোশাকে পরিবর্তন করুন যা আপনার পেটকে সীমাবদ্ধ করে না।
- দীর্ঘ, গভীর শ্বাস নিয়ে নিজেকে শান্ত করার চেষ্টা করুন।
ডায়াবেটিক গ্যাস্ট্রোপেরেসিস বোঝা
শুকনো হিভিং কি খারাপ?
অধিকাংশ সময়, শুকনো হিভিং বিপজ্জনক নয়. কিন্তু বিরল ক্ষেত্রে যখন শুকিয়ে যাওয়া হিভিং ঘন ঘন এবং একটি আপাত কারণ ছাড়াই চলতে থাকে, এটি অঙ্গের রোগ বা গুরুতর সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। আপনি শুষ্ক হিভিং অনুভব করার জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে থাকতে পারেন যদি আপনি: সম্প্রতি বমি হওয়ার অভিজ্ঞতা পান।
retching একটি উপসর্গ কি?
রিচিং (ড্রাই হিভিং নামেও পরিচিত) হল পাকস্থলী এবং খাদ্যনালীর বিপরীত আন্দোলন (রেট্রোপেরিস্টালসিস) বমি ছাড়া. এটি খারাপ গন্ধ বা দম বন্ধ হয়ে যাওয়া, বা নির্দিষ্ট ওষুধ থেকে প্রত্যাহার করে বা বমি হওয়ার পরে হতে পারে।
আমি কেন সকালে দাঁত ব্রাশ করার সময় গলা খাই?
যখন সংবেদনশীল স্নায়ু শেষ টুথব্রাশ দ্বারা স্পর্শ করা হয়, একটি স্নায়ু আবেগ আপনার সংবেদনশীল নিউরনে যায় যা পেশীকে সংকোচন করে, এইভাবে, গ্যাগ রিফ্লেক্স।
কেন কফি আমাকে বকা দেয়?
কফিতে পাওয়া বিভিন্ন অ্যাসিড আপনার চোলাইয়ের সামগ্রিক স্বাদে অবদান রাখে। যাইহোক, কফিতে অ্যাসিডিটি, বিশেষ করে যখন খালি পেটে পান করা হয়, তখন আপনার অনুভূতি হতে পারে একটু অস্বস্তিকর. এই অ্যাসিডগুলি আপনার পেটের আস্তরণে জ্বালাতন করতে পারে এবং বমি বমি ভাবের অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে।
পোস্ট অনুনাসিক ড্রিপ গ্যাগিং হতে পারে?
গ্যাগিং এবং পোস্টনাসাল ড্রিপ সাধারণ লক্ষণ সাইনাস সংক্রমণ, খড় জ্বর, বা রাইনাইটিস. সাইনাস সংক্রমণ হঠাৎ আসতে পারে বা সময়ের সাথে সাথে চলতে পারে। আপনি যদি এই উপসর্গগুলি দ্বারা সমস্যায় পড়েন এবং তাদের উন্নতি না হয় তবে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
কেন আমি রোজ সকালে ছিটকে ফেলি?
পোস্ট অনুনাসিক ড্রিপ. পোস্টনাসাল ড্রিপ অনুভব করার সময় আপনি যদি ছুঁড়ে ফেলেন তবে সম্ভবত আপনি আপনার বমিতে শ্লেষ্মা দেখতে পাবেন। আপনার নাক এবং গলার গ্রন্থিগুলি শ্লেষ্মা তৈরি করে যা আপনি সাধারণত খেয়াল না করেই গিলে ফেলেন। আপনি যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি শ্লেষ্মা তৈরি করতে শুরু করেন, তবে এটি আপনার গলার পিছনের দিকে নিঃসৃত হতে পারে।
আমি ভোরে ঘুম থেকে উঠলে কেন ছুঁড়ে ফেলি?
জেট ল্যাগ, অনিদ্রা, বা প্রথম দিকে অ্যালার্ম আপনার ঘুম-জাগরণ চক্রকে ব্যাহত করতে পারে। আপনার নিয়মিত ঘুমের প্যাটার্নে এই পরিবর্তনগুলি আপনার শরীরের নিউরোএন্ডোক্রাইন প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করুন, যা কখনও কখনও বমি বমি ভাব হতে পারে।
বমি করতে চাইলেও কি করতে হবে?
এই সহজ টিপস কিছু চেষ্টা করুন:
- বসুন বা শুয়ে পড়ুন।
- শারীরিক কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন।
- আদা আল বা গেটোরেডের মতো চিনিযুক্ত কিছু পান করুন।
- অ্যালকোহল, ক্যাফেইন এবং কমলার রসের মতো অ্যাসিডিক পানীয় এড়িয়ে চলুন।
- বরফ চুষুন বা ঠান্ডা পানীয় পান করুন।
- তৈলাক্ত ও মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন।
- গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন।
আমি কিভাবে জল কম রাখতে পারি?
আপনি এর মাধ্যমে ডিহাইড্রেশনের চিকিৎসা বা প্রতিরোধ করতে পারেন পানি পান করি বা স্পোর্টস ড্রিংক যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি বমি করার পরে নামিয়ে রাখতে পারেন। আপনি বরফের চিপস চুষা চেষ্টা করতে পারেন। আপনি যে পরিমাণ তরল গ্রহণ করছেন তা নিয়ন্ত্রণ করার সময় এটি আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করতে পারে।
কফি কি আপনার ওজন বাড়াতে পারে?
শুধু কফিই ওজন বাড়ায় না - এবং প্রকৃতপক্ষে, বিপাক বৃদ্ধি করে এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে ওজন হ্রাসকে উৎসাহিত করতে পারে। যাইহোক, এটি নেতিবাচকভাবে ঘুমকে প্রভাবিত করতে পারে, যা ওজন বাড়াতে পারে। উপরন্তু, অনেক কফি পানীয় এবং জনপ্রিয় কফি জোড়ায় উচ্চ ক্যালোরি এবং চিনি যুক্ত।
ক্যাফিন কি আপনাকে অদ্ভুত বোধ করতে পারে?
সেই চিন্তিত পা ছাড়াও, অত্যধিক ক্যাফিনের অন্যান্য লক্ষণ রয়েছে। তারা অপেক্ষাকৃত হালকা উপসর্গ থেকে পরিসীমা মত ঘাম এবং অস্থিরতা অস্বস্তিকর উপসর্গ যেমন বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া এবং উদ্বেগ। সুসংবাদ হল যে এই উপসর্গগুলির বেশিরভাগই, যেমন অপ্রীতিকর, আপনার জীবনকে বিপন্ন করবে না।
কফি কি আপনাকে দুর্বল এবং নড়বড়ে করতে পারে?
খুব ক্লান্ত বা দুর্বল বোধ করা স্বাভাবিক, বা মাঝে মাঝে মাথাব্যথা হয়, বিশেষ করে যদি কারো দিন টেনশনে থাকে বা খুব কম ঘুম হয়। এবং প্রচুর পরিমাণে কফি, কোলা বা অন্যান্য ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় পান করতে পারেন অবশ্যই একজন ব্যক্তিকে কিছুটা নড়বড়ে বোধ করে বা চিন্তিত।
লবণ কি গ্যাগ রিফ্লেক্স বন্ধ করে?
হ্যাঁ, লবণ. সম্ভাব্য গ্যাগ অ্যাক্টিভেটিং অ্যাক্টিভিটির ঠিক আগে জিভের ডগায় অল্প পরিমাণে লবণ গ্রহণ করলে সাধারণত গ্যাগিং বন্ধ হয়ে যায়। এটি করে, এটি স্বাদ সেন্সরকে উদ্দীপিত করে।
আমি যখন আমার দাঁত ব্রাশ করি তখন আমি কীভাবে নিজেকে আটকাতে পারি?
দাঁত ব্রাশ করার সময় গ্যাগিং প্রতিরোধ করার টিপস
- একটি বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ ব্যবহার করুন। ...
- ধীরে ধীরে ব্রাশিং এরিয়া বাড়ান। ...
- আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে এমন একটি সময় বেছে নিন। ...
- আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার উপর মনোনিবেশ করুন। ...
- আপনার উভয় পা উপরে তুলুন। ...
- টেবিল লবণ ব্যবহার করুন। ...
- ডেন্টিস্টের সাথে কথা বলুন। ...
- নিজেকে সংবেদনশীল করুন।
কেন গন্ধ আমাকে স্তব্ধ করে তোলে?
গন্ধ তাই তারা বিরক্ত ইউএস গবেষকরা বলছেন, আপনাকে কাশি বা গ্যাগ করা নাকের একক ধরনের কোষের উপর কাজ করতে পারে যা কাস্টিক রাসায়নিকের অনুভূতি অনুভব করে এবং মস্তিষ্ককে সম্ভাব্য বিপদ সম্পর্কে সতর্ক করে। বিজ্ঞানীরা ভেবেছিলেন এই ধরনের গন্ধ সরাসরি নাকের স্নায়ুর প্রান্তে কাজ করে।
কেন regurgitation ঘটবে?
রেগারজিটেশন ঘটে যখন গ্যাস্ট্রিক জুসের মিশ্রণ, এবং কখনও কখনও অপাচ্য খাবার, খাদ্যনালীতে এবং মুখের মধ্যে ফিরে আসে. প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, অনিচ্ছাকৃত রিগার্গিটেশন অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং GERD-এর একটি সাধারণ লক্ষণ। এটি রুমিনেশন ডিসঅর্ডার নামক একটি বিরল অবস্থার উপসর্গও হতে পারে।
ডিসপেপসিয়া কি একটি রোগ?
ডিসপেপসিয়া, বদহজম নামেও পরিচিত, অস্বস্তি বা ব্যথা বোঝায় যা প্রায়শই খাওয়া বা পান করার পরে উপরের পেটে ঘটে। এটি একটি রোগ নয় বরং একটি উপসর্গ.
ঘুমানোর সময় কি বমি করা যায়?
চিন্তা করবেন না: বমি সবসময় একটি খারাপ জিনিস নয়। নিক্ষেপ করা কিছু সাধারণ স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির একটি উপসর্গ যা রাত্রে ক্রপ আপ করতে পারেন যখন তোমার ছোট একজন ঘুমাচ্ছে। কখনও কখনও, বমি নিজেই চলে যায়। অন্যান্য ক্ষেত্রে, রাতে বমি হওয়া একটি নিয়মিত জিনিস হতে পারে।
কেন আমি খাওয়ার পরে সবসময় গলা ফাটাই?
ডিসফ্যাগিয়া একজন ব্যক্তিকে মনে করতে পারে যেন খাবার গলায় আটকে গেছে। এই অনুভূতি হিসাবে খাওয়ার পরে গলা বন্ধ বা কাশি হতে পারে শরীর গলা থেকে অনুভূত বাধা সাফ করার চেষ্টা করে. অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মতো অবস্থার কারণে প্রায়ই ডিসফ্যাগিয়া হয়। একজন ডাক্তার অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণ করতে পারেন।