নিশ্চিত করা কি দুগ্ধজাত পণ্য হিসাবে বিবেচিত হয়?
সমস্ত পণ্য দুগ্ধ আছে নিশ্চিত করুন. নিশ্চিতকরণ অনুসারে, সমস্ত পণ্যে অল্প পরিমাণে ল্যাকটোজ (দুধের চিনি) থাকে। কোম্পানির মতে প্রতি পরিবেশনায় <500 মিলিগ্রাম ল্যাকটোজ রয়েছে।
নিশ্চিত দুগ্ধ মুক্ত?
উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন পুষ্টির শেকগুলিতে পেশীকে সমর্থন করার জন্য ফাভা বিন এবং মটর প্রোটিন থেকে 20 গ্রাম উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন, হজমের স্বাস্থ্যের জন্য 5 গ্রাম ফাইবার এবং 25টি প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। প্রতিটি নিরামিষাশী-বান্ধব নন-জিএমও* শেক দুগ্ধ-মুক্ত কোন সয়া, কোলেস্টেরল, বা কৃত্রিম মিষ্টি, রং, বা স্বাদ ছাড়া.
আমি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হলে আমি নিশ্চিত পান করতে পারি?
উদাহরণ স্বরূপ, গরুর দুধ দিয়ে নিশ্চিত করুন যার মানে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হলে এটি সমস্ত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে আসে। ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা প্রায়শই বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায় তাই একজন সিনিয়রকে নিশ্চিত করার বোতল দিলে ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং পেট ফাঁপা হতে পারে যা তাদের ক্ষুধা আরও খারাপ করে।
নিশ্চিত কত দুধ আছে?
নিশ্চিত করুন (190 মিলি জলে 6 স্কুপ* বা 150 মিলি দুধে 3 স্কুপ) 3. মিশ্রিত করুন এবং উপভোগ করুন। চিনি যোগ করার প্রয়োজন নেই।
কে নিশ্চিত দুধ পান করা উচিত?
মদ্যপান আপনার জন্য প্রতিদিন খারাপ নিশ্চিত?
যোগ করা চিনিতে শূন্য অপরিহার্য পুষ্টি থাকে এবং এটি আসলে আপনার শরীরের গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির ক্ষয় করতে পারে। এই চিনি ভরা পানীয় পান করলে রক্তে শর্করার ভারসাম্যহীনতা এবং ডিসগ্লাইসেমিয়া (অস্থিতিশীল রক্তে শর্করা) উদ্বেগ, বিষণ্নতা, ক্লান্তি, মস্তিষ্কের কুয়াশা এবং খাবারের লোভের কারণ হতে পারে।
ভ্যানিলা নিশ্চিত দুগ্ধ বিনামূল্যে?
প্রতিটি নিরামিষ-বান্ধব, নন-জিএমও* শেক দুগ্ধ-মুক্ত, কোন সয়া, কোলেস্টেরল, বা কৃত্রিম মিষ্টি, রং, বা গন্ধ ছাড়া। এবং তারা গ্লুটেন-মুক্ত এবং ল্যাকটোজ-মুক্ত। ভ্যানিলা এবং চকোলেট ফ্লেভারে পাওয়া যায়, প্রতিটি শেক প্রাকৃতিকভাবে সুস্বাদু স্বাদের জন্য মিষ্টি করা হয়—এবং আমাদের দারুণ স্বাদের গ্যারান্টি দ্বারা সমর্থিত!
গ্লুসারনা এবং নিশ্চিত কি একই?
Ensure ® এবং Glucerna ® এর মধ্যে পার্থক্য কী? Ensure® এবং Glucerna®উভয়ই সম্পূর্ণ, সুষম পুষ্টি প্রদান করে প্রোটিন এবং 26 ভিটামিন এবং খনিজ সহ। Glucerna® বিশেষভাবে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আরও তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে দেখুন glucerna.ca.
আপনি খুব বেশি পান করলে কি হবে নিশ্চিত?
Ensure এবং Boost shakes উভয়ই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, বমি বমি ভাব এবং পেট ফাঁপা. যাইহোক, ব্যবহারকারীর প্রতিবেদনগুলি নির্দেশ করে যে তাদের বেশিরভাগই চলে যায় যখন ধারাবাহিকভাবে খাওয়া হয়। অন্যান্য রিপোর্ট করা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে পেশী ক্র্যাম্প, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং শ্বাসকষ্ট।
আপনি নিশ্চিত হিমায়িত হলে কি হবে?
ঝাঁকুনি উষ্ণ বা হিমায়িত করা যাবে? হ্যাঁ. আপনার পানীয়কে উষ্ণ করা বা হিমায়িত করা পুষ্টিগুণ কেড়ে নেবে না.
নিশ্চিত চিনি আছে?
চিনি এবং কৃত্রিম মিষ্টি।
যদিও নিশ্চিত করুন ম্যাক্স প্রোটিনে মাত্র 1 গ্রাম চিনি রয়েছে (একটি কৃত্রিম সুইটনার, সুক্রলোজ সহ), আসল নিশ্চিত করুন যোগ করা চিনি 14 গ্রাম আছে.
কি বয়সের জন্য দুধ নিশ্চিত করা হয়?
Pediasure করার সময় প্রাপ্তবয়স্কদের পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা পূরণ করার জন্য প্রণয়ন করা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন 13 বছর বয়স পর্যন্ত শিশু.
আমার ওজন বাড়ানো নিশ্চিত করবে?
নিশ্চিত করুন যে প্লাস পুষ্টির ঝাঁকুনি ক্লিনিক্যালি ওজন বাড়াতে সাহায্য করে প্রমাণিত. প্রতিটি শেকে 16 গ্রাম উচ্চ-মানের প্রোটিন, 350 ক্যালোরি, 27 ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ এবং ভিটামিন এ এবং ডি, জিঙ্ক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ ইমিউন-সিস্টেম স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য পুষ্টি রয়েছে।
কোনটি ভাল নিশ্চিত বা নিশ্চিত প্লাস?
Ensure Plus-এ Ensure-এর চেয়ে বেশি ক্যালোরি এবং প্রোটিন রয়েছে. নিশ্চিত করার একটি 8-আউন্স পরিবেশনে 250 ক্যালোরি, 9 গ্রাম প্রোটিন এবং 6 গ্রাম ফ্যাট রয়েছে। নিশ্চিত করুন প্লাসে 350 ক্যালোরি, 13 গ্রাম প্রোটিন এবং 11 গ্রাম ফ্যাট রয়েছে প্রতি 8-আউন্স পরিবেশনে।
কার গ্লুসারনা পান করা উচিত নয়?
সঙ্গে মানুষের জন্য বা ডায়াবেটিস ছাড়া, হাইপোগ্লাইসেমিয়া, ইনসুলিন শক, বা ইনসুলিন প্রতিক্রিয়ার চিকিৎসার জন্য গ্লুসার্না পণ্যগুলি ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ গ্লুসারনা থেকে কার্বোহাইড্রেটগুলি রক্তে গ্লুকোজের একটি বড় প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করে না এবং রক্তে শর্করা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে না।
Glucerna এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?
গ্লুসারনা শেক এবং স্ন্যাকস হয় কোনো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা নেই. ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনার জন্য পণ্যগুলির উপর সম্ভাব্য অত্যধিক নির্ভরতার মধ্যে সবচেয়ে বড় ঝুঁকি রয়েছে। পর্যাপ্ত প্রোটিন পাওয়া এবং আপনার কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনাকে ভাল রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা বজায় রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে।
একটি ডায়াবেটিক পানীয় নিয়মিত নিশ্চিত করতে পারেন?
নিশ্চিত করুন যে প্লাসে আরও ক্যালোরি রয়েছে এবং এটি আরও "সুরক্ষিত"। যদিও এগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সর্বোত্তম নয়, উভয়ই পর্যাপ্ত তথ্য সহ প্যাকেজ করা হয় যে কেউ "কার্ব কাউন্টিং" সিস্টেম ব্যবহার করে তাদের খাবারের পরিকল্পনায় কাজ করতে পারে।
প্রিমিয়ার প্রোটিন দুগ্ধ আছে?
না, এটা দুগ্ধ-মুক্ত নয়.
ডাক্তাররা কি নিশ্চিত করার পরামর্শ দেন?
ডালিমের রস এবং গ্রিন টি-এর স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে এখনও গবেষণা করা হয়েছে ডাক্তার এবং নার্স নিশ্চিত করার সুপারিশ অবিরত. কিন্তু সেই সুপারিশের প্রসঙ্গটি মনে রাখবেন! এর মধ্যে এমন অল্পবয়সী ব্যক্তিদের জন্যও রয়েছে যাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা কঠিন খাবারকে অসহনীয় করে তোলে।
নিশ্চিত করার বিকল্প কি?
নিশ্চিত প্লাসের কিছু বিকল্প কি? নেসলে এর রিসোর্সেস প্লাস ভ্যানিলা বা চকোলেট. একজন ডায়েটিশিয়ান সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি Ensure Plus-এর জন্য রিসোর্স প্লাস প্রতিস্থাপন করুন, তবে প্রতিটি বহিরাগত রোগীর জন্য, আপনি আপনার ডাক্তার বা পুষ্টিবিদদের সাথে কথা বলতে পছন্দ করতে পারেন।
রাতে নিশ্চিত পান করা কি ঠিক হবে?
না. ঘুমানোর আগে যে কেউ প্রোটিন শেক খেতে পারেন কারণ এর অনেক সুবিধা রয়েছে। আপনি আপনার ডায়েটে পর্যাপ্ত প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য শেক একটি সুবিধাজনক বিকল্প। পেশী বৃদ্ধির জন্য প্রত্যেকের শরীরে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ প্রোটিন প্রয়োজন।
উচ্চ রক্তচাপের জন্য দুধ কি নিশ্চিত?
দুগ্ধজাত দ্রব্য প্রধান রক্তচাপ ধারণ করে-ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সহ কম পুষ্টি। "দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলিতে একটি বিশেষ ধরনের প্রোটিনও থাকে, যাকে বলা হয় বায়োঅ্যাকটিভ পেপটাইড, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ইতিবাচক প্রভাব দেখায়," বোর্দো বলেছেন৷
কিভাবে স্বাস্থ্যকর নিশ্চিত?
নিশ্চিত করুন - পুষ্টির সুবিধা
একটি পুষ্টি-সুষম স্বাস্থ্য পানীয়ের জন্য সমস্ত মূল উপাদানগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য সাবধানে প্রণয়ন করা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। উপরন্তু, শক্তি এবং উচ্চ মানের প্রোটিনের উত্স হিসাবে, নিশ্চিত করুন অন্তর্ভুক্ত 28টি প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ আপনাকে শক্তিশালী এবং সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে।