একটি ডান এবং বাম শিন গার্ড আছে?
এবং যদি শিন গার্ডগুলি "L" এবং "R" দিয়ে চিহ্নিত করা হয় তবে আপনার বাম পায়ে "L" দিয়ে শিন গার্ড রাখুন এবং আপনার ডানদিকে একটি "R" আছে. বেশিরভাগ শিন গার্ড একজন খেলোয়াড়ের শিনের চারপাশে আরামদায়কভাবে ফিট করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
শিন গার্ডরা কি মোজার ভিতরে বা বাইরে যায়?
কম বয়সী খেলোয়াড়রা সাধারণত গোড়ালির সুরক্ষা সহ শিন গার্ড পরে থাকে। এগুলি প্রথমে চলতে থাকে এবং তারপরে আপনি তাদের উপর মোজা টান দেন এবং ক্লিটগুলি শেষ পর্যন্ত চলে যায়। স্লিপ-ইন গার্ড মোজার ভিতরে যান-প্রথমে মোজা এবং ক্লিটগুলি রাখুন এবং তারপরে গার্ডটি রাখুন এবং এর উপর মোজাটি টানুন।
শিন গার্ড মোজা আগে যেতে?
গোড়ালি সুরক্ষা ছাড়া প্রহরীদের জন্য, খেলোয়াড়রা তাদের শিন গার্ড স্থাপন করার আগে তাদের মোজা এবং ক্লিট পরে. তারপর মোজা উপরে এবং গার্ড উপর টানা হয়. আপনার শিন গার্ড জায়গায় রাখার কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে। গার্ডকে লক করার জন্য আপনি উপরে এবং নীচে টেপ মোড়ানো করতে পারেন।
শিন গার্ডদের কতটা উঁচুতে যেতে হবে?
শিন গার্ড থেকে মাপসই করা উচিত আপনার গোড়ালির মোড়ের ঠিক উপরে যখন আপনি আপনার পা হাঁটুর নীচে কয়েক ইঞ্চি পর্যন্ত ফ্লেক্স করেন।
কিভাবে ডান শিন গার্ড চয়ন করুন
আপনি শিন গার্ড অধীনে কি পরেন?
পরিধান করা ডান মোজা
কিছু সকার খেলোয়াড় গোড়ালির মোজা পছন্দ করে, অন্যরা লম্বা শিন মোজা পছন্দ করে যা তাদের বাছুরকে ঢেকে রাখে এবং হাঁটু পর্যন্ত যায়। কোন স্ট্র্যাপ ছাড়া শিন গার্ডদের জন্য পূর্ণ দৈর্ঘ্যের মোজা সেরা। রক্ষীরা যাতে জায়গায় থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য তাদের প্রয়োজন।
আপনি কিভাবে শিন গার্ড থাকে পরেন?
তারা হতে বোঝানো হয় আপনার শিনপ্যাডের নীচে আপনার মোজার উপরে ধৃত শিন প্যাডকে পিছলে যাওয়া বন্ধ করতে, মোজাও এটি করতে সহায়তা করে, তাই আমি দেখতে পাচ্ছি না যে সেগুলি আপনার মোজার নীচে থাকা সত্যিই কীভাবে সাহায্য করবে। সর্বোত্তম জিনিসটি আমি পরামর্শ দিতে পারি - আমি এটি যুগ যুগ ধরে করে আসছি তা হল আপনার স্থানীয় রসায়নবিদদের জন্য কিছু টিউবি-গ্রিপ পাওয়া।
শিন স্প্লিন্ট আসলে কি?
"শিন স্প্লিন্টস" শব্দটি বোঝায় শিনের হাড় বরাবর ব্যথা (টিবিয়া) - আপনার নীচের পায়ের সামনের বড় হাড়। শিন স্প্লিন্টগুলি দৌড়বিদ, নর্তকী এবং সামরিক নিয়োগকারীদের মধ্যে সাধারণ।
পেশাদাররা কি শিন গার্ড ব্যবহার করে?
জি-ফর্ম পেশাদারদের জন্য পছন্দের শিন প্যাড
এটি এখনও আমাদের বিস্মিত করে, পেশাদার ফুটবল খেলোয়াড়রা তাদের সুরক্ষা হিসাবে মাঠে কী পরছেন, কারণ আধুনিক দিনের শিন গার্ড তাদের প্রয়োজন অনুসারে নয়। ব্লেড শিন গার্ড, স্মার্টফ্লেক্স প্রযুক্তি সহ, আবারও ক্রীড়াবিদদের হৃদয় ও মন পরিবর্তন করছে।
গোড়ালি সুরক্ষা সহ শিন গার্ড কি ভাল?
ডিফেন্ডারদের সবচেয়ে বেশি সুরক্ষা প্রয়োজন। তারা একটি প্রয়োজন অতিরিক্ত গোড়ালি সুরক্ষা সহ ভারী শিন গার্ড. মিডফিল্ডারদের সুরক্ষা প্রয়োজন, তবে অবাধে চলাফেরা করতেও সক্ষম হতে হবে। ফরওয়ার্ডদের সুরক্ষা এবং গোড়ালি সমর্থন সহ একটি হালকা শিন গার্ড প্রয়োজন।
আপনি কিভাবে শিন গার্ডদের নিচে স্লাইডিং থেকে রক্ষা করবেন?
একটি পুরানো জোড়া শিন গার্ড হাতা (অন্তত একটি আকার ছোট) ব্যবহার করুন এবং এটি আপনার মোজার উপর স্লিপ করুন. এটি আপনার শিন গার্ডের নীচের অংশকে, সেইসাথে আপনার মোজাগুলিকে স্নাগ করে তুলবে, কিন্তু সংকুচিত করবে না। এটা এখন পর্যন্ত আমার জন্য পুরোপুরি কাজ করেছে। প্রতিটি হার্ড রানের পরে আর রিডজাস্ট করা হয় না।
কিভাবে পেশাদাররা তাদের শিন প্যাড আপ রাখে?
কিছু মোজা যথেষ্ট snug হয় শিন গার্ডগুলিকে নড়াচড়া করা থেকে বিরত রাখতে, তবে অনেক খেলোয়াড় পুরো খেলা জুড়ে ঢালগুলি জায়গায় রাখার জন্য টেপ, স্টে বা কম্প্রেশন হাতা ব্যবহার করতে পছন্দ করে। আরো উন্নত প্লেয়াররা সাধারণত স্লিপ-ইন শিন গার্ড পছন্দ করে যা তারা অফার করে চলাফেরার স্বাধীনতার জন্য।
স্লিপ-ইন শিন গার্ড কি ভাল?
স্লিপ-ইন শিন গার্ড হয় প্রায়শই আরও উন্নত খেলোয়াড়দের দ্বারা পছন্দ করা হয় কারণ তারা চলাচলের আরও স্বাধীনতার অনুমতি দেয়। যাইহোক, এগুলি কম বয়সী খেলোয়াড়দের জন্য সুপারিশ করা হয় না, কারণ তারা গোড়ালির গার্ডের সাথে পূর্ণ দৈর্ঘ্যের শিন গার্ডগুলি প্রদান করতে পারে এমন একই স্তরের সুরক্ষা প্রদান করে না।
আপনি নাইকি শিন গার্ড থাকে ধোয়া?
শিন প্যাড মধ্যে sewn হয়, তাই আপনি একটি ওয়াশিং মেশিনে তাদের ধোয়া যাবে না. তারা "পরিষ্কার" সকার মোজা হয়.
শিন গার্ডরা কি প্যান্টের উপরে বা নীচে যায়?
শিন গার্ডরা মোজার নিচে পরা, তাই এখনও তাদের করা না. শিন প্রহরীদের সঠিকভাবে অবস্থান করুন। নিশ্চিত করুন যে তারা আপনার শিনের উপর কেন্দ্রীভূত হয়, পাশে নয়। তারা আপনার গোড়ালি থেকে আপনার হাঁটু নীচের থেকে রক্ষা করা উচিত.
আপনি নাইকি শিন গার্ড স্ট্র্যাপ ধুতে পারেন?
আপনি যদি আপনার শিন গার্ডগুলিকে ওয়াশিং মেশিনে ধুতে সক্ষম হন, তবে তাদের একটি বালিশের বালিশে বা লন্ড্রি ব্যাগে রাখুন যাতে তারা মেশিনের পাশে আঘাত না করতে পারে৷ সঠিক ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন। একটি মানসম্পন্ন স্পোর্টস ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন, WIN স্পোর্টস ডিটারজেন্টের মত, এবং একটি মৃদু চক্রে মেশিন চালান।
শিন গার্ড কি ধরনের সেরা?
- সামগ্রিকভাবে সেরা সকার শিন গার্ডস - জি-ফর্ম প্রো-এস এলিট।
- অর্থের জন্য সেরা সকার শিন গার্ডস - অ্যাডিডাস পারফরম্যান্স ঘোস্ট।
- সেরা সস্তা সকার শিন গার্ডস - ভিজারি মালাগা শিন গার্ড।
- নাইকি থেকে সেরা সকার শিন গার্ড - নাইকি মারকিউরিয়াল লাইট।
- সেরা কাপড়ের ধরন শিন গার্ড - প্রোফোর্স।
- সেরা যুব ফুটবল শিন গার্ড - ড্যাশস্পোর্ট।
শিন গার্ড হাতা কি জন্য ব্যবহার করা হয়?
শিন গার্ড হাতা কম্প্রেশন হাতা অনুরূপ যে হয় একটি ফুটবল ম্যাচ চলাকালীন কোনো নড়াচড়া রোধ করে গার্ডকে জায়গায় রাখার জন্য শিন প্যাডের উপরে পরিধান করা হয়. শিন গার্ড হাতা সকার সকের নীচে পরা হয়।
শিন প্যাড এত ছোট কেন?
এর কারণটি বেশ পরিষ্কার: তারা সম্ভাব্য আঘাত থেকে শিন রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে. এই ধরনের জিনিসের মত... একটি ছোট শিনগার্ড পরা কার্যকরভাবে আইনের চিঠি মেনে চলার সবচেয়ে সহজ উপায়, সত্যিই একটি শিনপ্যাড না পরে।
শিন গার্ড একটি ফুসকুড়ি হতে পারে?
সরঞ্জামের যথাযথ যত্ন ছাড়াই, যেমন ফুটবল শিন গার্ড, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক বৃদ্ধি পেতে পারে যার ফলে ত্বকে জ্বালা হয়. এটি প্রতিরোধ করার জন্য, ব্যবহারের পরে সরঞ্জামগুলিকে শুকাতে দিতে ভুলবেন না বা সরঞ্জাম এবং ত্বকের মধ্যে একটি বাধা তৈরি করুন, যেমন মোজা।
মুয়ে থাইয়ের জন্য আমার কী আকারের শিন গার্ড দরকার?
আকার উচ্চতা / ওজন ছোট: 5'3" এর নিচে (135lbs পর্যন্ত।) মাঝারি 5'3" - 5'10" বা (136 - 160lbs।) বড় 5'10" - 6'1" বা (161 - 215lbs।) XLarge 6'1" - 6'4" বা (216 পাউন্ডের বেশি।)
পেশাদার ফুটবলাররা কি টেপ ব্যবহার করেন?
পেশাদার ফুটবল দল যারা প্রিমিয়ার সক টেপ বহন করতে পারে তারা প্রায়শই ব্যবহার করতে পছন্দ করে রঙিন দস্তা অক্সাইড টেপ তাদের মোজা টেপ হিসাবে. যেহেতু UEFA নির্দেশনায় ইউরোপীয় ফুটবল দলগুলিকে অবশ্যই মোজার মতো রঙের সক টেপ পরতে হবে, তাই রঙিন মুলার এম টেপ এবং ভিভোটেপ খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।