রোদে পোড়ার পর কেন আমার ত্বক লেদার হয়?
অতিবেগুনী বিকিরণ আপনার ত্বকের ইলাস্টিনকে নষ্ট করে দিতে পারে, যার ফলশ্রুতিতে ত্বক টানটান হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, রোদে ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক এমনকি চামড়ার চেহারাও দেখাতে পারে। আপনার ত্বকে আঁশযুক্ত লাল বা বাদামী ছোপ, অ্যাক্টিনিক কেরাটোসিস নামক একটি অবস্থা, সূর্যের এক্সপোজারের আরেকটি নেতিবাচক প্রভাব।
আপনি চামড়ার চামড়া বিপরীত করতে পারেন?
“অধ্যয়ন দেখায় আপনি ক্ষতি বিপরীত করতে পারেনডেব্রা জালিমান, এমডি বলেছেন, "ত্বকের নিয়ম: ট্রেড সিক্রেটস ফ্রম এ টপ নিউ ইয়র্ক ডার্মাটোলজিস্ট।" "আপনি আসলে আপনার বয়স থেকে 10 থেকে 15 বছর নিতে পারেন।"
সূর্য কি আপনার ত্বককে চামড়ার মতো করে তোলে?
খুব বেশি রোদে তাৎক্ষণিক বিপদ হল রোদে পোড়া। আপনি যদি একটি শক্তিশালী মাইক্রোস্কোপের নীচে রোদে পোড়া ত্বকের দিকে তাকান তবে আপনি দেখতে পাবেন যে কোষ এবং রক্তনালীগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। বারবার সূর্যের ক্ষতি সঙ্গে, ত্বক শুষ্ক, কুঁচকে যাওয়া, বর্ণহীন এবং চামড়ার মতো দেখতে শুরু করে.
সানস্ক্রিন ছাড়া আমি কীভাবে আমার ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করতে পারি?
সানস্ক্রিন ছাড়া আপনার ত্বককে রক্ষা করার জন্য এখানে পাঁচটি উপায় রয়েছে:
- পোশাক। লম্বা হাতা এবং প্যান্ট সুরক্ষা প্রদান করে, বিশেষ করে যখন কাপড়গুলি ঘনিষ্ঠভাবে বুনা এবং গাঢ় হয়। ...
- UV-রোধী ডিটারজেন্ট। ...
- সানগ্লাস। ...
- আউটডোর স্মার্ট। ...
- UV লাইট এড়িয়ে চলা।
রোদে পোড়া ত্বকের খোসা ছাড়ানোর উপায় - সানবার্ন চিকিত্সা
রোদ ত্বকের জন্য খারাপ কেন?
ভিটামিন ডি (যা শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর হাড়ের জন্য ক্যালসিয়াম শোষণে সাহায্য করে) তৈরি করতে প্রত্যেকেরই কিছু সূর্যের এক্সপোজার প্রয়োজন। কিন্তু সূর্যের অতিবেগুনী (UV) অরক্ষিত এক্সপোজার রশ্মি ত্বক, চোখ এবং ইমিউন সিস্টেমের ক্ষতি করতে পারে. ... এই ক্ষতি ত্বকের ক্যান্সার বা অকালে ত্বকের বার্ধক্য (ফটো এজিং) হতে পারে।
আপনি ত্বক বার্ধক্য বিপরীত করতে পারেন?
যখন আপনি সম্পূর্ণরূপে ত্বক বার্ধক্য বিপরীত করতে সক্ষম নাও হতে পারে, আপনি প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর পদক্ষেপ নিতে পারেন. ... সাময়িক চিকিত্সা: আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার বয়স হিসাবে আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন পরিবর্তন করার পরামর্শ দিতে পারেন। রেটিনয়েড এবং কোলাজেনের মতো উপাদানগুলি সূক্ষ্ম বলির চেহারা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
আমি কিভাবে স্বাভাবিকভাবে আমার মুখের ত্বক মেরামত করতে পারি?
ত্বকের ক্ষতি মেরামত করতে সাহায্য করার 5টি পদ্ধতি
- হাইড্রেটেড থাকা। প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের রুটিন তৈরি করার চেষ্টা করার সময় ময়শ্চারাইজিং প্রভাব সহ স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ। ...
- ব্যায়াম। ...
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য।
- ঘন ঘন এক্সফোলিয়েশন। ...
- সূর্য থেকে আপনার ত্বক রক্ষা করুন.
আমি কিভাবে ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে আমার ত্বক মেরামত করতে পারি?
শুষ্ক ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য 10টি প্রাকৃতিক, DIY প্রতিকার
- শুষ্ক ত্বককে প্রশমিত করার জন্য একটি অলিভ অয়েল ক্লিঞ্জার আপ করুন। ...
- DIY একটি সমৃদ্ধ, ক্রিমি অ্যাভোকাডো মাস্ক। ...
- একটি প্রাকৃতিক অলিভ অয়েল এবং চিনির স্ক্রাব তৈরি করুন। ...
- আপনার ত্বককে শান্ত করতে একটি সহজ ওটমিল ভিজিয়ে নিন। ...
- ঘরে তৈরি ওটমিল মধুর মাস্ক দিয়ে আপনার মুখকে এক্সফোলিয়েট করুন। ...
- শোবার আগে নারকেল তেল লাগান।
লাইকেনিফাইড ত্বক কি স্থায়ী?
সামগ্রিকভাবে, দৃষ্টিভঙ্গি ভাল এবং অবস্থা প্রায়ই অস্থায়ী. গবেষণা পরামর্শ দেয় যে লাইকেনিফিকেশন একটি টপিকাল ফ্লুটিকাসোন প্রোপিওনেট মলম দিয়ে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। ভবিষ্যতের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করার জন্য অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসা করা প্রয়োজন হতে পারে।
কিভাবে আপনি পুরু চামড়া পরিত্রাণ পেতে?
আমি কিভাবে শক্ত ত্বক অপসারণ করব?
- 10 মিনিটের জন্য গরম জলে শক্ত ত্বকের জায়গাটি ভিজিয়ে রাখুন। এটি ত্বককে নরম করতে সাহায্য করবে, এটি অপসারণ করা সহজ করে তুলবে।
- আলতো করে এলাকায় একটি pumice পাথর বা বড় পেরেক ফাইল প্রয়োগ করুন. ...
- ত্বককে প্রশমিত করতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
ভিটামিন ই কি বিপরীত সূর্যের ক্ষতি করে?
নতুন পরীক্ষাগার গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে ভিটামিন ই ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিষ্ক্রিয় করতে সাহায্য করে, তাদের তৈরি করে ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা কম. অন্যান্য বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ত্বকে ভিটামিন ই প্রয়োগ করা সূর্যের এক্সপোজারের কারণে সৃষ্ট ক্ষতি কমাতে পারে এবং ক্যান্সার সৃষ্টিকারী কোষের উৎপাদন সীমিত করতে পারে।
রোদে পোড়ার পর কি আমার ত্বকের রঙ স্বাভাবিক হয়ে যাবে?
আপনি যে চিকিৎসার চেষ্টাই করুন না কেন, সময়ই সেরা ওষুধ। ক ট্যান বিবর্ণ যেমন আপনি স্বাভাবিকভাবে রোদে পোড়া বা ট্যানড ত্বকের কোষগুলিকে ফেলে দেন এবং তাদের প্রতিস্থাপন করেন নতুন, অপরিশোধিত কোষ দিয়ে। দুর্ভাগ্যবশত, একটি ট্যান হালকা করা ত্বকের ক্ষতি পূর্বাবস্থায় আনবে না বা ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারবে না।
আপনি কতক্ষণ রোদে পোড়া থেকে লাল থাকবেন?
রোদে পোড়া লালভাব কতক্ষণ স্থায়ী হয়? আপনার লালভাব সাধারণত সূর্যের এক্সপোজারের প্রায় দুই থেকে ছয় ঘন্টা পরে দেখাতে শুরু করবে। লালভাব প্রায় 24 ঘন্টা পরে একটি শিখর আঘাত করবে, এবং তারপর হবে পরের দিন বা দুই দিন কম.
রোদে পোড়া বিবর্ণতা কি চলে যাবে?
একটি আলো রোদে পোড়া প্রায়ই কয়েক সপ্তাহ বা মাসের মধ্যে বিবর্ণ হয়ে যায়. যাইহোক, গভীরতর হাইপারপিগমেন্টেশন দূর হতে কয়েক বছর সময় নেয়, যদি এটি একেবারেই বিলুপ্ত হয়ে যায়। অনেক লোককে তাদের ত্বক স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনার জন্য বিবর্ণতা কমানোর জন্য চিকিত্সা চালিয়ে যেতে হবে।
আমি কিভাবে আমার ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক দ্রুত মেরামত করতে পারি?
লক্ষ্য হল এমন কিছু করা যা ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে এবং এটিকে আরও ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।
- সানস্ক্রিন লাগান।
- UV সুরক্ষা প্রদান করে এমন পোশাক পরুন।
- পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
- ত্বকের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- যথেষ্ট ঘুম.
- লিপ বাম ব্যবহার করুন।
- পরিষ্কার চাদর এবং বালিশ কেস ব্যবহার করুন.
- ব্যায়াম (ঘাম)
আমি কিভাবে আমার ক্ষতিগ্রস্ত মুখ মেরামত করতে পারি?
হাইড্রেট ক্রমাগত। একটি ক্ষতিগ্রস্ত এপিডার্মিসের আর্দ্রতা প্রয়োজন, তাই একটি সুস্থ ত্বকের বাধা পুনরুদ্ধার এবং বজায় রাখার লড়াইয়ে আপনার মুখ এবং শরীরকে ভালভাবে হাইড্রেটেড রাখা গুরুত্বপূর্ণ। গ্লিসারিন, সরবিটল এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো আর্দ্রতা-বান্ধনকারী হিউমেক্ট্যান্ট রয়েছে এমন ক্রিম, লোশন এবং সিরামের জন্য পৌঁছান।
আপনি কিভাবে পাতলা ত্বক ঠিক করবেন?
ভিটামিন এ ধারণ করে এমন ক্রিম ব্যবহার করা, যা নামেও পরিচিত retinol বা retinoids, আরও পাতলা থেকে ত্বক প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে. রেটিনল ক্রিমগুলি ওষুধের দোকানে বা অনলাইনে প্রসাধনী পণ্য হিসাবে পাওয়া যায়। 2018 সালে প্রকাশিত গবেষণা পরামর্শ দেয় যে কিছু ক্ষেত্রে রেটিনল ত্বকের পুরুত্বকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করতে পারে।
কোন বয়সে আপনার মুখ সবচেয়ে বেশি পরিবর্তিত হয়?
মানুষ যখন ভিতরে থাকে তখন সাধারণত সবচেয়ে বড় পরিবর্তন ঘটে তাদের 40 এবং 50 এর দশক, কিন্তু তারা 30-এর দশকের মাঝামাঝি থেকে শুরু হতে পারে এবং বার্ধক্য পর্যন্ত চলতে পারে। এমনকি যখন আপনার পেশীগুলি শীর্ষে কাজ করে, তারা আপনার ত্বকে রেখাগুলিকে খোদাই করে এমন পুনরাবৃত্তিমূলক গতির সাথে মুখের বয়স বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।
কি একটি মুখ বয়স্ক দেখায়?
সানস্ক্রিনের জন্য মেকআপের উপর নির্ভর করা ত্বককে অরক্ষিত রাখে
ত্বককে অকাল বার্ধক্য থেকে রক্ষা করতে, এসপিএফ রাজা হয় একটি অতীত গবেষণায় দেখা গেছে যে অতিবেগুনী (UV) আলোর এক্সপোজার 80 শতাংশ দৃশ্যমান মুখের বার্ধক্যের লক্ষণগুলির জন্য দায়ী, যার মধ্যে বলিরেখা এবং পিগমেন্টেশন পরিবর্তন রয়েছে।
আমি কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে আমার ত্বক আঁটসাঁট করতে পারি?
এখানে ছয়টি উপায়ে আপনি আলগা ত্বক টানটান করতে পারেন।
- দৃঢ় ক্রিম. একটি ফার্মিং ক্রিমের জন্য একটি ভাল পছন্দ হল এমন একটি যেটিতে রেটিনয়েড রয়েছে, ড. ...
- সম্পূরক অংশ. যদিও আলগা ত্বক ঠিক করার জন্য কোন জাদু পিল নেই, কিছু পরিপূরক সহায়ক হতে পারে। ...
- ব্যায়াম। ...
- ওজন কমানো. ...
- এলাকা ম্যাসেজ করুন। ...
- প্রসাধনী পদ্ধতি।
দিনে কত সূর্য স্বাস্থ্যকর?
নিয়মিত সূর্যের এক্সপোজার পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পাওয়ার সবচেয়ে প্রাকৃতিক উপায়। স্বাস্থ্যকর রক্তের মাত্রা বজায় রাখতে, পেতে লক্ষ্য রাখুন মধ্যাহ্নের সূর্যালোকের 10-30 মিনিট, প্রতি সপ্তাহে কয়েকবার। গাঢ় ত্বকের মানুষদের এর থেকে একটু বেশি প্রয়োজন হতে পারে। আপনার এক্সপোজার সময় আপনার ত্বক সূর্যালোক কতটা সংবেদনশীল তার উপর নির্ভর করে।
কালো ত্বক কেন সূর্য থেকে বেশি সুরক্ষিত?
গাঢ় ত্বকের রোদ থেকে বেশি সুরক্ষা থাকে কারণ এতে মেলানিনের মাত্রা বেশি থাকে. এটি এমন রঙ্গক যা ত্বককে তার রঙ দেয় এবং কোষগুলিকে সূর্যের ক্ষতির কিছু রূপ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। এটি কালো ত্বকের লোকেদের রোদে পোড়া হওয়ার সম্ভাবনা কম করে তোলে।
সূর্য কি আপনার ত্বকের বয়স বাড়ায়?
সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকে প্রবেশ করে। সেখানে, তারা ইলাস্টিক ফাইবারগুলির ক্ষতি করে যা ত্বককে শক্ত রাখে, বলিরেখা তৈরি করতে দেয়। বয়সের দাগের জন্যও সূর্যের আলো দায়ী বা হাত, মুখ এবং অন্যান্য সূর্যালোকযুক্ত স্থানে "লিভারের দাগ"।